Здрава коса за само 7 дена! Исхраната што треба да ја следите една недела

Косата кажува многу за нашата личност. Нездравата коса лесно ќе ја забележат оние околу вас и има големи шанси да бидете перцепирани поинаку. Еве диета за 7 дена што ќе ви помогне да ја лекувате косата

дена

Косата е многу брзо растечко ткиво, второ најбрзо во телото. Со цел да се има овој раст, на косата и е потребна дополнителна енергија. Познат нутриционист од Newујорк откри храна што треба да се консумира за здрава коса. 7-дневна диета ви нуди повеќе придобивки. Покрај здравата коса, најверојатно ќе изгубите неколку килограми оваа недела. Тоа е здрава исхрана, богата со витамини и протеини. Плус од тоа е што вклучува само добрите.

Знаеме дека диетите изгледаат како мака, но бидејќи се стари само 7 дена и се вкусна храна, вашата коса вреди да се жртвува. Покрај тоа, можете да најдете уникатен начин за подготовка на оброци.

Појадок

Богата со железо, овесната каша носи кислород до фоликулите. Губење на косата најчесто е предизвикано од недостаток на железо во телото. Поради оваа причина, нутриционистот го направи првиот оброк во денот богат со железо. Овесната каша оди во совршена комбинација со јагоди. Овие плодови се богати со витамин Ц, кој помага побрзо да се апсорбира железото.