Здрава непечена чоколадна торта - Фитнес нација

Ако сте како мене, чоколадна торта никогаш не боли. Особено ако е со здрави состојки и нискокалорично.

состојки:

• 50 гр. Мелени овесни снегулки/овесни снегулки
• 30 гр .какао
• 30 гр. Whey-X5 Snickers (можете да го користите кодот Angel12 за 12% попуст)
• 30 гр. Путер од кикирики
• 50 гр. Незасладено пире од јаболка (Пронајдете во Кауфланд под брендот К-Класик)
• Засладувач по вкус (мојата препорака е еднаква на 100 гр. Шеќер)

Крем

• 30 гр. Какао
• 30 гр. Путер од кикирики
• Засладувач (по вкус)
• Пиење јогурт (околу 100 ml)
• 15 гр. Сецкано чоколадо

Начин на подготовка:

• Во сад, додадете ги сите потребни состојки за countertop и добро се мешајте.
• Ние го поместуваме составот во голема чинија.
• Оставете го countertop во фрижидер 10-15 минути.
• Во посебен сад измешајте ги сите состојки за кремот (освен сецканото чоколадо) додека составот не стане хомогена.
• Истурете го кремот врз остатокот од составот.
• Одозгора посипете го сецканото чоколадо.
• Колачот оставете го во замрзнувач 40 минути или во фрижидер 2-3 часа.

Нутриционистички вредности за целиот рецепт:

Од овој рецепт ќе добиете околу 10 порции.

• 884 калории
• 71 гр Јаглехидрати
• 44 гр Масти
• 51 гр протеини

---