Здрава преку зима Лекови Ерк; ltung; проблеми со срцето
Фото: iStock (3) Колаж слика на жената на Интернет
Здрави во текот на зимата - со нашите 10 најдобри лекови.
Грлото и бронхиите, но исто така и срцето и вените, брзо стануваат проблематични области во зима. Но, природните лекови можат да ви помогнат да ја поминете зимата здрави. Можете да дознаете кои лекови дури и лекарите ги препорачуваат овде.
Повеќето луѓе веднаш помислуваат на настинка кога ќе доживеат зимски симптоми. Всушност, срцевите заболувања, бронхитисот и респираторните проблеми исто така се зголемуваат. Дојди здрави преку зима - со лекови на кои дури и лекарите им веруваат.
Здраво преку зима: срцевите заболувања и респираторните проблеми се зголемуваат
Кога е ладно, крвниот притисок се зголемува, што може да го стрес срцето. Области со низок притисок, обилни врнежи од дожд и низок воздушен притисок исто така може да доведат до проблеми со вените - но овие често се појавуваат само девет до 14 дена по оваа временска состојба. Ова е потврдено со анализа на шкотскиот универзитет во Единбург.
Зимска инверзна временска состојба, во која топол горен слој на воздух како огромна купола од сирење заробува ситна прашина и други загадувачи, честопати предизвикуваат бронхитис и респираторни проблеми. А особено голема количина на ситна прашина сега се разнесува во атмосферата преку греење. Следните лекови ветуваат олеснување.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
1. Млеко за бањање на кожата
Со ладен надворешен воздух и сув греен воздух, нашата кожа брзо станува груба и склона кон егзема.
Рецепт: Нежно загревајте 1 л полномасно млеко, растворете во него 2 лажици пчелен мед. Нека се излади малку, измешајте во 3 капки пачули и 2 капки масло од портокал. Ставете во топла бања од 38 степени. Потопете се во него 20 минути.
Пачули ја смирува кожата, го олеснува чешањето. Маслото од портокал ја промовира циркулацијата на крвта, се измазнува. Млекото обезбедува влага.
Дали страдате од особено сува кожа кога е ладно? Еве ги нашите совети за правилна нега на кожата на студ.
2. Назални капки
Штом настинката напредува, слатката воспалителна слуз го попречува назалното дишење и ги блокира малите канали за поврзување со синусите.
Рецепт: Додадете 1 капка есенцијално масло од еукалиптус на 10 ml масло за јадење, измешајте. Натопете памучна крпа во неа и навлажнете ја внатрешноста на носот неколку пати на ден. Синеолот и еукалиптусот ја отекуваат носната мукозна мембрана и имаат гермицидно дејство.
Подно греење, тесни чизми, премалку вежби - тоа ги оптеретува вените на нозете. Венската крв веќе не може оптимално да се транспортира од нозете до срцето. Tе се боли и боли, особено навечер, а глуждовите отекуваат.
Рецепт: Ставете 1 грст цвет од коњски костен (аптека) со 250 мл двојно зрно во тегла со завртка. Ставете го на топло место 3 недели, редовно протресувајте. Вирус во темно шише. Бришење на потколениците секоја вечер.
Кумарин и аесин од цветови на коњски костен ги зајакнуваат вените.
4. Имунолошки засилувач
Ниските температури ја забавуваат активноста на имуните клетки. Имунолошкиот систем реагира послабо на патогените микроорганизми, вели проф. Акико Ивасаки, од универзитетот Јеил.
Рецепт: Исцедете по 1 портокал и лимон. Измијте 2 см нелупен корен од ѓумбир, исечете го на мали парчиња. Пире од 1 до 2 капки екстракт од кајан (аптека) заедно со 1 лажица масло од оригано во блендер. Секое утро на празен стомак. Ingerингерол и капсаицин привлекуваат клетки убијци, зголемувајќи ја нивната активност.
5. Сок од кашлица
Бројот на респираторни инфекции се зголемува во студената сезона од 14 до 20 проценти, според студијата на италијанскиот универзитет Инсубрија во Варезе.
Рецепт: Исечете го капакот од голема црна, неизлупена ротквица. Издлабете, прободете го дното неколку пати со ножот. Ставете во сито (или на чаша), наполнете со камен шеќер, прелијте го со 1 лажичка течен мед. Ставете го ситото на сад и оставете го да се стрмни. По 6 часа, пренесете го сирупот за кашлица во шише со темно капаче. Цицајте 1 лажичка од тоа 3 пати на ден.
Можете да најдете уште 5 лекови за студената сезона на следната страница .
6. Масло од модринка
Во зима паѓаат двојно. За среќа, повеќето од нив поминуваат лесно и резултираат само со модринки.
Рецепт: Исецкајте 20 домашни лисја (аптека), врие нежно во 80 ml јојоба и маслиново масло 20 минути. Исцедете ги деловите од растението. Оставете го маслото повторно да зоврие. Измешајте 12 гр путер од какао, 8 гр пелети од пчелин восок (продавница за здрава храна), 7 капки масло од лаванда (аптека). Пополнете сад. Масажа за 5 пати на ден. Танини, јаболкова киселина и мравја киселина во домашниот праз ги стимулираат механизмите за поправка на организмот и помагаат да се намали модрината.
7. Чај од треска
Треската е здрав одбранбен механизам што телото го користи за борба против вируси и бактерии. Затоа, треба да се спушти само со лекови од температура над 38,5 степени.
Рецепт: Пијте по 1 лажичка липа и цвеќиња (аптека) со 250 ml вода. Покријте и оставете да стои 15 минути. Вирус Пијте во мали голтки над 10 минути. 3 до 5 чаши на ден. Промовира корисно потење, чиј испарувачки студ ја потиснува треската.
8. Компресија на главата
Напнатите главоболки се зголемуваат до 20 проценти затоа што студениот ветер ги стега тенките мускули под скалпот како грч. И, исто така, затоа што креваме раменици за да се заштитиме од студот.
Рецепт: Измешајте 2 до 3 лажички брашно од црн сенф (аптека) со малку вода за да ја направите пастата, нанесете грб дебел два нож на парче газа (бебешка пелена) или домашна крепа. Преклопете ги рабовите, поставете ја добиената перница на челото. Оставете да работи 2 до 3 минути, а потоа темелно измијте ја кожата со вода. Промовира циркулација на крв, ги релаксира мускулите.
9. Коверт за назад
До 80 проценти од Германците се жалат на напнатост и болка во мускулите во студената сезона и страдаат од лумбаго - двојно повеќе отколку во лето. Причина: недостаток на вежбање, зголемување на телесната тежина, студ, длабока напнатост.
Рецепт: Исецкајте 10 гр магдонос, 40 гр суви лисја од рус (аптека). Врие со 100 мл маслиново масло 5 минути. Натопете ја компресијата од газа со неа, поставете ја на топла, покријте ја со ленена ткаенина и поправете ја со шал. Оставете да работи 1 до 2 часа. Магдоносот ја ублажува болката.
10. Срце вино
Ако просечната температура падне под нулата, крвните садови се собираат. Ова доведува до висок крвен притисок и го стрес срцето, покажува студија на шведскиот универзитет во Лунд.
Рецепт: Ставете 2 грст сушени плодови од глог, 7 исушени лисја од глог и 7 исушени цветови од глог (аптека) во тегла со завртка. Дополнете со 1 литар органско црвено вино и 3 лажици мед Манука. Оставете да кисна 3 недели на собна температура, тресете го секој ден. Вирус, чувајте го во фрижидер. 1 чаша дневно 10 недели.
Можете да најдете уште повеќе совети за тоа како да ја поминете зимата на нашата страница за теми. Секој што е заинтересиран за натуропатија може да најде повеќе информации тука.