Здрава семејна исхрана и покрај недостаток на време Мама работи
Во денешниот пост на блогот, мојот гостин автор Др. Ивон Браун, самата деловна мајка со малку време, како можете да ги храните вашите деца здраво и покрај недостаток на време.
Мислата рингишпил наутро
06:00 часот, алармот се вклучува. Ноќта беше лоша, нашата голема во моментот сонува за духови. По неуспешно пребарување на духови помеѓу 3 и 4 часот, таа лежи блажено до мене и спие.
Размислувам што би можел да избришам во утринската рутина за да можам да останам во кревет уште 10 минути. Истуширај се? Подобро да не ... медитација? Не, тоа е добро за мене ..., исечете овошје/зеленчук? Апсолутно никако!
Сега станав затоа што исхраната на моите деца е многу важна за мене.
Мислам дека многу се очекува од моите мали деца од градинка: тие треба да растат добро, да се развиваат, да бидат активни и идеално да бидат здрави и среќни во зима, за да можам да работам.
Јас сум самовработен, болните денови ме исфрлаат од планот. Постојат многу начини за поддршка на вашите деца - но зошто да не започнете со очигледна: здрава исхрана.
" Немам време за тоа! “Често слушам на курсевите.
Но, наједноставните основи тешко дека одземаат време, ако земете предвид неколку работи однапред:
Во Германија, 15% од децата се премногу дебели. Но, исто така, многу деца со „нормална тежина“ не се снабдуваат соодветно со сите важни хранливи материи.
Една порција овошје или зеленчук дневно отколку порано е добар почеток за поздрава диета. И добро е и за нас родителите.
Само ако родителите дејствуваат како примери и водат со пример, децата можат полесно да се уверат во здрава исхрана.
Како се справувате со задачата во секојдневниот живот помеѓу сите други теми што сè уште чекаат. Дали имате повеќе совети и идеи?
Потоа, напишете за тоа во коментар.
Со нетрпение очекувам да прочитам од вас!
Сè најдобро, со среќа и дефинитивно останете во тек!