Здрави колачиња од брусница Макадамија - печете го гол
Денес станува збор за две работи: прво, би сакал да ве запознаам со моите колачиња со макадамија од брусница и второ, сакам да учествувам во настанот за блогови „Цукерфреј (е) во 2018 година“ од убавата Стефи од Коленпотгурмет.
Настанот е за споделување рецепти без шеќер и/или совети за диета без шеќер со некои други блогери. Јас сум навистина возбудена што сум таму затоа што морам да признаам дека во последно време навистина не сум држел диета без шеќер. Иако моите рецепти се секогаш без шеќер и јас секогаш печев така, за жал, стана толку вообичаено што се „наградувам“ со слатки навечер кога децата се во кревет. Можеби е поради моите зголемени енергетски побарувања од доењето, кои сум изложен на желба за храна, но има и друг начин да се реши ова this
Учеството на овој настан на блогот беше дефинитивно поттик за конечно да сменам нешто!
За почеток, ги испеков овие вкусни колачиња со макадамија од брусница за да можам да го задоволам слаткиот заб со нешто здраво и да му обезбедам на моето тело вредна енергија наместо празни калории.
Колачињата макадамија од брусница се засладени само со урми. Покрај свежите брусница и ореви од макадамија, малите хранливи бомби содржат и бадеми, снегулки од овес и интегрално брашно од интегрален мозок. Тие исто така се подготвуваат навистина брзо и не мора да бидат долго во рерна.
Мислам дека имаат навистина вкусен вкус: крцкав однадвор, малку помек одвнатре, убаво кисел поради брусницата, сладок (но навистина не многу) заради датумите, нотка на ванила и заокружен со солените ореви од макадамија.
О да, бисквитите веројатно не се ни малку калорични, но ми е доволен оној во кој уживам на каучот навечер!
Патем, мојот краен совет за диета без шеќер е: спортувај! Тоа секогаш многу ми помага. Кога се исцрпив, воопшто не ми се допаѓа да јадам слатки. Прво, моето тело не го бара тоа и второ, не сакам ниту од главата. Тогаш секогаш е срамота да се надополнуваат калориите што штотуку ги работев со малку бонбони. Претпочитам да го слушам моето тело и потребни се хранливи работи за поддршка на процесот на обука.
Така и еве го рецептот за вас: