Здрави заби за цел живот
Дури и оние кои наследиле лоши заби денес можат да сторат многу за да се осигураат дека расипувањето на забите и слично немаат шанса. Објаснуваме како вашите заби остануваат убави и здрави на долг рок
Убави заби за цел живот
1. Време на правилно миење на забите
„Измијте ги забите после јадење“ - тоа беше мотото подолго време. Овој совет сега е застарен: Според стоматолозите, доволно е да ги миете забите две минути наутро и навечер. Ако чистете почесто, можете брзо да го отстраните заштитниот емајл. За да го заштитите, треба да почекате половина час до цел час откако ќе консумирате кисели пијалоци или храна (како овошје) пред да ги миете забите. Ова е колку време е потребно за да се зацврсти емајлот на забот омекнат од киселината повторно. Патем, ова е местото каде што тестиравме белење на заби дома.
2. Нежно исчистете
Повеќето луѓе притискаат премногу со четка за заби при четкање, оштетувајќи ја емајлот. За да не се случи ова: Држете ја четката со три прста како молив - притисокот е автоматски исправен. Алтернативно, можете да користите електрична четка за заби (како на пример од „Орална Б“), што ќе ве предупреди ако премногу притиснете.
3. Користете паста за заби со флуор
Ништо не ги штити нашите заби поефикасно од расипување на забите отколку флуоридните соединенија во пастата за заби. Тие ја поддржуваат ременерализацијата на глеѓта на забот и ја прават помалку чувствителна на напади на киселина. Покрај тоа, флуорот го нарушува метаболизмот на кариес бактериите и им го отежнува животот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Исчистете ги интерденталните простори
Ако никогаш не користите конец, никогаш нема да исчистите 30 проценти од површината на забот. Затоа стоматолозите препорачуваат дневна интерстицијална нега. Ако забите се цврсто распоредени, конецот најдобро функционира, придвижувајќи го од дното нагоре по должината на страните на забите. Интерденталните четки се идеални за поголеми простори. Ова внимателно се турка напред и назад во интерденталниот простор.
5. Прочистете професионално
Еднаш годишно треба да закажете состанок со вашиот стоматолог за професионално чистење на забите. Тврдоглавите наслаги и бојата се отстрануваат, забите се полираат и се флуорираат. После тоа, забите не само што изгледаат побели и се чувствуваат помазни, туку бактериите побрзо се лизгаат од нив и се помалку способни да го оштетат забот.
6. Лекувајте проблеми со непцата
Крварењето на непцата не е безопасно: секогаш укажува на воспаление, како што е пародонтална болест. Вториот е најчеста причина за губење на забите од 40-та година. Мали проблеми со непцата се подобруваат со пасти за заби што содржат жалфија (на пр. „Салвигален“). Лекарот може да добие контрола на тешкото воспаление со чистење на џебовите на непцата со фини инструменти, ултразвук или ласери.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
7. Мастика за џвакање
Ако грицкавте или испивте нешто слатко, треба да џвакате гума за џвакање без шеќер, како што препорача германското друштво за зачувување на забите. Го стимулира протокот на плунка, што пак ги неутрализира шеќерните киселини, ги мие остатоците од храна и ја ременерализира забната глеѓ. И така, ги одржува забите здрави!