Здравје Директен

Седумдневен режим на жито

Со седумдневниот режим на жито, треба да изгубите до 5 кг во рок од една недела. На седум последователни дена, фокусот е насочен кон еден вид жито: пченица, просо, овес, кафеав ориз, јачмен, правопис и, на последниот ден од диетата, мешавина од зрна. Лекот е достапен како комплетен сет со упатства и рецепти во аптеките и продавниците за здрава храна.

Недостаток на оваа форма на исхрана е едностраноста. Различни овошја и зеленчук се комбинираат со него, но целокупната диета е неурамнотежена. Големата содржина на влакна може да доведе до проблеми со варењето на храната. За време на диетата мора да се консумира многу вода. Пред апликацијата може да се предупреди само. Нема суштинска промена во навиките во исхраната.

Што има на твојата чинија?

Главно потрошувачка на жито. Додаток со овошје, зеленчук, млеко и млечни производи.
Ниско внесување на маснотии и протеини.
Избегнувајте шеќер, алкохол и сол.
Ограничете се од 750 до 1.200 калории.

придобивки

Диетите богати со растителни влакна имаат ефект на полнење.
Ја зголемува активноста на дебелото црево.
Лесно е да се направи.

неповолна положба

Можеби посилно надуеност на почетокот.

рејтинг

Недостаток на протеини, масти и витални хранливи материи може да доведе до неухранетост доколку се спроведува подолго време.
Можно е да се стимулира активноста на цревата за една недела, но не е погодно за трајна исхрана.