Здравје и среќа анорексија и јас
Лек од труење со амалгам, анорексија, Аспергеров синдром. Лекување од депресија, грижи и стравови. Наоѓање на здравје и среќа.
Анорексија и јас
Анорексија или кој сè уште јаде нормално?
Терминот анорексија (Анорексија) по дефиниција е патолошко нарушување во исхраната, што се карактеризира со сериозно само-нанесено слабеење а во исто време со голем страв од дебелеење . (http://www.onmeda.de/krankheiten/magersucht-definition-1535-2.html)
Денес го разгледувам системот за нарушување во исхраната, знам за штетата што ја предизвика, знам дека ми треба регенерација. Проблемот е што добивате тежина при регенерација. Треба само конечно да јадете доволно (или уште подобро, повеќе од доволно) за да ја поправите штетата. Сепак, од постојана глад, метаболизмот е толку бавен што природно се добива од овие количини. Тоа е привремено. Но, не помага многу. Се чувствувате ужасно. Ве вознемирува јадењето, сакате да бидете слаби, слаби, но тоа е можно само ако го започнете метаболизмот повторно и навреме се здебелите.
Најлошото е што денешното општество поттикнува нарушувања во исхраната. Луѓето изгледаат отпуштено дали јадете доволно калории. Кога јадете многу и не сте слаби. Тогаш ќе слушнете зошто не јадете помалку за да изгубите тежина. Повеќето од нив дури и не знаат колку калории им се потребни дневно.
Сè уште не сум излечен од нарушувањето во исхраната. Тешко е и работи само во вистинско опкружување. Сега јадам многу повеќе калории (веројатно сè уште е премногу малку). Јас не сум дебел и не се дебелам затоа што се потпирам на здрава храна со добар квалитет. Но: Ни јас не сум слаба.
Се обидувам полека да го зголемам внесот на калории. Кога одеднаш преминав од 1000 калории сурова храна во 3000 калории сурова храна (банани, урми), имав симптоми како што се екстремно зголемување на телесната тежина, задржување на вода, промени во расположението, нула енергија. Сега полека се обидувам.
Јас веќе не јадам веган или вегетаријанец. Ми требаат многу протеини за да ги поправам штетите. Една фаза на ниски јаглени хидрати ми донесе повеќе проблеми, па сега повторно јадам повеќе овошје.
Сè уште сум „вознемирен“ со тоа што сè уште ги прескокнувам групите за храна. Избегнувам житарици, мешунки и незаситени масти. Не знам дали е здраво или не. Се чувствувам подобро, можам да изградам малку мускул, косата изгледа подобро. Но има уште многу да се стори.
Од друга страна, сестра ми не држеше диети во животот, ниту вежбаше. Таа јаде малку од сè, неколку оброци на ден. Врвна фигура. Сега таа започна да вежба малку за поголема издржливост. Да не ослабнам. Бидејќи вашиот метаболизам работи како што треба.