Здравје - Јин; Јанг диета - Патувања
„Ако сакате да го структурирате вашиот живот подобро, потребна ви е храброст да оставите празнини“
Работа, семејство, пријатели: Како успевате да ги следите работите? Како да ги препознаете важните задачи во животот - и зошто понекогаш помага да се скрие вашиот мобилен телефон.
Не мирисај ништо, вкуси ништо
Во меѓувреме, ограничувањата на мирисот и вкусот веќе долго време се утврдуваат како еден од главните симптоми на пациентите со Ковид 19. Како настана тоа.
Производителите на празници од Валчензи
Берндт и Кристин Пангерл го водеа кампувањето во Валченси 18 години. За необичностите на различните типови на кампери и за тоа како се појавија тие празници, стануваа сè постресни.
Како да ја поминеме зимата?
Надвор е мрачно и студено, следните месеци нема да бидат лесни, тоа е сигурно. Совети од експерти за стрес до истражувачи на Антарктикот за тоа што може да помогне против осаменоста.
Дамата ретко погодува
Само 15 проценти од шахистите се жени. И само една жена е моментално на светската ранг-листа. Зошто е сè уште посебно кога жените победуваат против мажите во шах?
Theртвите мора да се откупат
Судењата за убиства, како она во случајот Либке, покажуваат дека роднините не треба да ја очекуваат вистината од сторителот - или покајание. Само си нанесуваат болка. Зошто пресметката на суд сепак помага.
„Повеќе не може да се заштеди во однос на персоналот“
Дојче Бан бележи рекордна загуба во пандемијата. Клаус-Дитер Хомел, новиот шеф на железничкиот синдикат ЕВГ, предупредува: Кризата во Корона масовно го менува сообраќајот - а конкуренцијата од Гугл се заканува.
„Пребарувањето 20 храна на Интернет не е баш погодно“
Шефот на Tegut, Томас Гатберлет, објаснува како Корона го сменила однесувањето во шопинг, зошто работи со Амазон и кои производи цветаат во пандемијата.
Ви благодарам, сакате да останете на студ
Секако за најдобро е што другите ги прават плановите за нас, пишува Ања Кампман. Но, тоа ја прави непријатно. За прашањето за слободата.
Здравје: Диетата Јин и Јанг
Кујна со пет елементи: дрво, оган, земја, метал, вода
"Дали е готвач или доктор? Дали е ова аптека или ресторан? Риба, месо, зеленчук, млад кромид и праз. Вкусни јадења протеруваат таблети и таблети, хранливите јадења се лек за сите болести". Оваа стара кинеска поема го сумира тоа: Кинезите ја користат храната како лек. Вашата диета се заснова на принципот јин и јанг. Тогаш е важно да ги пронајдете вистинските јадења за соодветниот тип (Јин е прилично тивок и трепери малку; Јанг е динамичен и има тенденција да се прегрее). Со цел позитивно да се влијае на метаболизмот на мастите, менито е прилагодено на сезоната, како и на индивидуалната конституција и возраста. Според кинеските идеи, пролетта треба да одговара на елементот дрво. Се смета за најдобро време за прочистување, детоксикација и ослободување на можна застојот на енергијата.
Одредени рецепти се специјално прилагодени на ова. Лесни супи од зеленчук, пилешка супа со моркови и праз помагаат во обновување на црниот дроб. Бидејќи луѓето имаат поголема желба да вежбаат повторно на пролет и да започнат со потење, киселата храна е погодна за да го заштити телото од „губење на сок“. Зелениот чај со лимон, благи овошни чаеви и чај од глуварче прават добра работа. Киселата храна има дигестивен ефект, ја стимулира жолчката и со тоа придонесува за подобра апсорпција на маснотиите. Јадењата со печурки Shii-Take ја зголемуваат одбраната на организмот и го зајакнуваат имунитетот. И таквата топла торта за појадок ќе го измори дури и типот Јин наутро.