Здравје на цревата Малку црвено вино ја зајакнува цревната флора и штити од дебелина - практика на лекување
Подобрување на здравјето на цревата со чаша црвено вино?
Не само што луѓето кои пијат црвено вино имаат подобрено здравје на цревата, тие имаат пониски нивоа на холестерол и имаат помала веројатност да бидат дебели отколку луѓето кои не консумираат црвено вино.
Најновата студија на Кралскиот колеџ во Лондон покажа дека потрошувачката на црвено вино е поврзана со зголемена разновидност на микробиота во цревата. Резултатите од студијата беа објавени во специјализираното списание на англиски јазик „Гастроентерологија“.
Црвеното вино доведува до поразновиден микробиом на цревата
Истражувачите разгледале ефекти на пиво, јаболковина, црвено вино, бело вино и други алкохолни пијалоци врз микробиомот на цревата и општата здравствена состојба кај група од 916 британски близначки. Откриле дека цревниот микробиом кај жените кои пијат црвено вино е поразновиден во споредба со оние кои не пијат црвено вино. Ова не беше забележано при конзумирање бело вино, пиво или алкохол. Откако веќе долго време знаеме за придобивките од црвеното вино за здравјето на срцето, оваа студија сега покажува дека умерената потрошувачка на црвено вино е поврзана со поголема разновидност на цревни бактерии и поздрава цревна флора, известува авторот на студијата Др. Каролин Ле Рој од Кралскиот колеџ во Лондон во соопштение за јавноста. Ова исто така може да ги објасни долго-дискутираните позитивни ефекти врз здравјето.
Што е микробиом на цревата?
Таканаречениот микробиом е збир на микроорганизми кои живеат на и во нашето тело и тој игра важна улога во здравјето на луѓето. Цревниот микробиом ја опишува целата бактерија во цревата и е позната и како цревна флора. Нерамнотежата помеѓу „добрите“ и „лошите“ микроби во цревата може да доведе до негативни здравствени последици како што се: Ослабен имунолошки систем, зголемување на телесната тежина или висок холестерол. Цревниот микробиом на една личност, со различните видови бактерии, се смета за обележувач на здравјето на цревата.
Дали полифенолите во црвеното вино се одговорни за придобивките?
Тимот откри дека цревната микробиота кај потрошувачите на црвено вино содржи поголем број на различни видови бактерии - во споредба со жените кои не пиеле црвено вино. Овој резултат беше забележан и во три различни групи во Велика Британија, САД и Холандија. Во нивната студија, истражувачите зеле предвид фактори како што се возраста, телесната тежина, редовната диета и социо-економскиот статус со цел да се исклучи пристрасноста во резултатите. Врската сепак остана. Главната причина за здружувањето се многуте полифеноли во црвено вино, се сомневаат истражувачите. Полифенолите најчесто се наоѓаат во овошјето и зеленчукот и тие имаат многу корисни својства.
Алкохолот треба да се консумира само во умерени количини
Во студијата, потрошувачката на црвено вино беше поврзана и со пониско ниво на дебелина и нездрав холестерол, што делумно се должи на цревната микробиота, објаснуваат истражувачите. За ефект врз цревната флора, се чини дека е доволно да се консумира црвено вино само ретко (околу секои две недели). Ова исто така избегнува негативни ефекти од алкохолот што го содржи. (како)