Здравје на диета за слабеење; Слабејте со Билд-Ди; т
Слабејте со диета со слики
Објавено на 19 февруари 2012 година од КПБаумгард
Би било погрешно да се мисли на нешто специфично кога се повикувате на „диетата БИЛД“, бидејќи има многу диети „Билд“. На секои пет години има нешто „ново“. Овој пат станува збор за многу влакна, кои не треба да ве прават среќни, туку полни. Паста од грав наместо сос од домати на пицата - јајце, што е тоа? Карневалска шега?
Пишувањето станува тортура, а идејата дека милиони ги читаат препораките за диета БИЛД во ужас. Дури и ако многумина мислат само: „Каква глупост“, во препораките има, како и секогаш, зрно вистина. Формирањето на мислење се промовира на BILD:
- Информации преку апликација или интернет
- Сепак со написите на тема: Папе и „канцелариска диета“
- или „Скарај се тенок“
- Одговор на прашањето: каде се влакната
- и повеќе.
Идеално, основата за пица треба да ја направите сами од интегрално тесто.
Мисли на читател на сликички весници:
„Требаше да направам, но не требаше да направам, и требаше, но не сакав. Брашното од цело брашно беше прескапо за мене. Дури и мојот омилен весник не може да ми диктира што треба и морам да направам. а тестенините од жито не се моето омилено јадење “.
Мислам дека на возрасните не треба да им се даваат никакви правила, туку предлози - дури и ако едното е исто толку корисно како и другото.
И да се комбинираат сите очекувања за лекување со диетални влакна е исто толку контрапродуктивно како и промовирање на „слаби додека спиете“.
Сликата има густа кожа. Се спротивстави на повикот до Народна диета не се промешува. Тоа е она што јас го нарекувам почитување на слободата на изразување. Во меѓувреме, глупостите и онака никој не ги добива.
Диетата уште еднаш се сведува на разумна храна. И дека пицата идеално има основа направена од брашно од интегрално брашно и е само-направена, е идеален случај затоа што нормалното куќиште, нутритивната реалност е различно.
5 размислувања за „телесната тежина со диета со слики“
Мислам дека Билд диетата има нешто многу посебно во врска со тоа. Ова е причината зошто се разликува од другите диети.
Клак Затоа што ти така мислиш.
Постојат 2 мислења за сè, па затоа не сакам да бидам премногу критичен.
Од медицинска гледна точка, сепак, би сакал да истакнам дека за навистина одржливо и ефикасно управување со телесната тежина без јо-јо ефект, не играат улога само нутриционистичките проблеми, туку и концептите за промена на однесувањето и секако темата за вежбање.
Од моја гледна точка, најуспешните концепти се оние кои точно разбираат како да им ги понудат овие 3 компоненти на оние кои сакаат да изгубат тежина на таков начин што тие можат да се спроведат во секојдневниот живот и без да бидат дисциплинирани. Инаку никој не може да издржи долго, тоа го знаете од себе ...
Сум видел многу од моите пациенти кои го постигнале токму тоа и сега се пресреќни затоа што конечно (!) Ја имаат и ја одржуваат својата тежина од соништата. Важна компонента тука е телефонскиот совет, кој веќе многу време го нудиме многу успешно.
Па, советите исто така можат да стапат на сила, бидејќи ако клиентот земе совет, тоа е доказ за неговата волја да промени нешто. Гаранција за губење на тежината секогаш може да се даде ако ова е дадено под услови кои исто така се исполнети - тогаш секој детергент има веројатност за ефективност
Инаку од „Блогирање и диета“:
„Дел од здравиот начин на живот не е само поделба на силата, туку и внес на храна. Диетата со порции треба да помогне во ова. Колку е ефективно, може да се каже со сигурност за некое време; дотогаш, сепак, безбедноста на методот може да се претпостави со голема веројатност “.
Која е сепак основа. Дека е потребно и ниво на однесување - се разбира. Исто како креативноста, и расположението, расположението.
Вистинската квинтесенција на написот, сепак, беше дека медиумскиот возбуда на оваа тема е поверојатно да го зацврсти статус кво отколку да ги придвижи работите. Секој само сака да понуди решение за другите што „клиентите“ треба да го најдат за себе.
Кому му е потребна диета?
Зборот е веќе толку негативно смислен со одрекување, храна што нема добар вкус, јо-јо ефект, итн.
Ако го пронајдовте вистинското ШТО и КОГА, никогаш повеќе нема да морате да броите калории во животот.
Промената во однесувањето, како што спомна д-р Киене, е очигледно една од нив. Бидејќи секогаш ја правите истата работа и очекувате нешто поразлично, што мислите што сте тогаш?
Среќен сум што одговорот го оставам на вас.
Можете да видите дека повеќе движење е дел од тоа, од колку екстремитети имаме ... тие не пораснаа за да ни биде удобно на софата.
Но, можам да ве охрабрам. Не мора да се движите толку многу колку што е предложено во многу списанија и книги.
На крајот на краиштата, само една работа смета ... дека се чувствувате добро ... без разлика дали имате неколку сантиметри повеќе или помалку, никој не се грижи.