Здравје на семејството Секојдневие е посебната PZ - Pharmazeutische Zeitung
Од Мартина Јанинг, Берлин / Ритуалите, правилата и опуштените родители им овозможуваат на децата да растат здрави и ги штитат од поплаки поврзани со дебелина и стрес. Тоа е резултат на семејна студија на АОК. Она што е важно е рутина, а не додатоци во дневната рутина.
Колку се здрави децата, зависи од моделот на родителите. Не станува збор за зборување, туку за тоа што родителите им даваат пример на своите деца во секојдневниот живот, рече професорот др. Клаус Хурелман на презентацијата на семејната студија АОК 2010 во Берлин. За оваа цел, на Алгемајне Ортскранкенкасе (АОК) имаше околу 2.000 мајки и татковци на национално ниво интервјуирани за секојдневниот живот со нивните четири до 14 годишни деца.
"ширина =" 300 "висина =" 239 "/>
Времето заедно во семејството позитивно влијае на здравјето на децата.
Се покажа дека родителите во Германија им даваат голема важност на заедничките оброци, семејните ритуали и времето со своите деца. Ова има позитивен ефект врз здравјето на потомството. Во семејства кои јадат заедно, децата имаат помала веројатност да бидат премногу дебели. Доколку нема редовен појадок заедно, веројатноста децата да развијат прекумерна тежина се зголемува за фактор 1,6, изјави водачот на студијата Хурелман. „Ако децата не ручаат на училиште, врската помеѓу појадокот и прекумерната тежина е уште поголема.
Во Германија, 16 проценти од децата се со прекумерна тежина и седум проценти се дебели. Причините за ова се лошата исхрана и недоволно вежбање. Освен со прекумерна тежина, проблеми со менталното здравје и нарушувања во однесувањето се најважните здравствени ограничувања во детството, рече Хурелман. Регулиран дневен ритам исто така може да заштити од стресни реакции како што се главоболки, болки во стомакот и нарушувања на спиењето.
Не е посебното, туку секојдневието што ги прави децата да растат здрави: „Не се внимателно подготвените додатоци во дневната рутина што обезбедуваат добро здравствено образование, туку навидум ненамерните, трајни и редовни самоочигледни дејства што се добри за здравјето на децата“. - рече Хурелман. Важноста на семејните рутини, сепак, станува очигледна само со задоцнување - кога децата се на возраст од единаесет до 14 години. „Тогаш се појавуваат симптомите од претходниот живот“, изјави авторот на студијата, др. Волфганг Сетертобулте од Здружението за применети социјални истражувања, кој ја спроведе студијата.
Препораки до родителите
организирајте заедно оброци
Обрнете неподелено внимание
Промовирајте одговорност и независност
градат социјални контакти
даваат пример за позитивен поглед на животот
Бидете пример и разговарајте едни со други
спортуваат заедно
Покажете интерес за училиште
За прв пат, семејната студија АОК 2010 исто така го испита здравјето на мајките и татковците. Скоро 20 проценти од анкетираните мајки и околу 17 проценти од татковците го оцениле своето здравје како „помалку добро“ или „лошо“. Многу од нив биле самохрани родители.
Според студијата, мајките се чувствуваат многу попредизвикани од татковците. Двајцата родители сметаат дека недостатокот на време е најголемиот товар; ова го рекле околу 40 проценти од испитаниците. Третина од родителите именуваа финансиска и психолошка напнатост, рече Сетертобулте. Ова има последици: затоа што родителите кои страдаат од тежок стрес се понесигурни во воспитувањето отколку другите. Ова влијае на здравјето на децата. Со други зборови: опуштени родители кои редовно одвојуваат време, исто така прават нешто добро за своите деца.
Промовирајте го здравјето на родителите повеќе
„Студијата докажува дека многу работи кои го поттикнуваат здравјето се земаат здраво за готово во семејствата“, резимира заменик-претседателот на Сојузната асоцијација на АОК, Јирген Граалман. Ова треба да се рефлектира во превентивната работа на АОК, бидејќи сака да го промовира здравјето на родителите покрај здравјето на децата. Граалман најави и виртуелен семеен тренер на Интернет. Во Германија, секое трето дете е осигурено во АОК. „Ако сакаме да ги зајакнеме овие деца и да ги охрабриме да растат здрави, мора да ги поддржуваме нивните мајки и татковци“, рече Граалман. /