Здраво слабеење без откажување Ова ново создавање на леб помага
Здравата и свесна исхрана не значи дека треба да направите без сè што има добар вкус. На пример, не треба да го бркате лебот од трпезариската маса - единствено што е важно е кој да го одберете.
Пепелта среда веќе го воведе Великиот пост. Ретко кој денес се придржува до строгите правила на постот - и тоа исто така не е потребно. Многумина го користат ова време како можност да се хранат поздраво и да им објават војна на зимските маснотии. Имаме добри вести за сите вас: Да обрнете внимание на вашата тежина и да јадете свесно не значи дека треба да се одречете од сè што има добар вкус. Пример: леб!
Соодветно и здраво на долг рок: вкусниот леб ве поддржува во ова
Општо, може да се каже: лебот се препорачува како составен дел од урамнотежената исхрана. Цели зрна содржат многу минерали, влакна и други хранливи материи. Целосниот вкус и целата моќ на здрави состојки се во новиот, намален калоричен интегрален леб од овес МОOWНОСТжито од Бакхаус Лининг. Содржи само 17 проценти јаглени хидрати, но со 14 проценти многу протеини, богато е со омега-3 масни киселини и растителни влакна - куркумата и нотка на пиперка обезбедуваат фина арома. Нови МОOWНОСТжито е вистински „сеопфатен“ меѓу лебовите: Има навистина вкусен вкус и обезбедува балансирана исхрана - благодарение на неговото антиинфламаторно дејство и одржувањето на нормалното ниво на холестерол во крвта. Ова ќе го добиете од 8-ми март МОOWНОСТжито-Леб во сите гранки на Бакхаус-Лининг.
Растителни протеини се здрави
Овес и оброк од соја се главните извори на протеини во МОOWНОСТжито. Без разлика дали сте спортист, веган, дали сакате да изгубите тежина или само да се храните здраво: сите треба да се осигураме дека внесуваме доволно протеини. Треба да се напомене дека премногу протеини и премалку јаглени хидрати и влакна не се здрави на долг рок. Покрај тоа, растителниот протеин е подобар од животинскиот, бидејќи е многу полесно да се метаболизира. На телото му требаат протеини, на пример, за клеточната структура на мускулите, коските, кожата и косата, за пренесување на нервните импулси или за транспорт на кислород.
Зошто храната богата со растителни влакна е толку важна?
Цели зрна, ленено семе, чиа семе и киноа се добри извори на влакна - и затоа се во изобилство МОOWНОСТжито да најде. Наспроти своето име, влакната не се излишни баласти. Лекарите и нутриционистите се согласуваат: влакната се здрави. Дали знаевте што можат да направат влакната? Тие не само што се заситуваат долго време, туку исто така помагаат да изгубите тежина и да влијаат позитивно на вашето здравје на неколку начини.
Редовно, адекватно внесување на растителни влакна ве располага, помага да се чувствувате подобри и докажано е дека дури и спречува болести. Во цревата, влакната го стимулираат варењето и спречуваат запек. Тие осигуруваат дека нивото на pH во цревата паѓа, станува помалку подложно на патогени и ризикот од рак на дебелото црево е исто така намален.
Диететските влакна имаат антиинфламаторно дејство и обезбедуваат стабилно ниво на шеќер и холестерол во крвта
Тековна студија од Ерланген, спроведена во соработка со истражувачи од Мајнц, известува дека диетите богати со растителни влакна можат да го намалат воспалението на зглобовите и да ја подобрат густината на коските - влакната затоа позитивно влијаат на болести како што се ревматоиден артритис или остеопороза. Диета со доволно растителни влакна и омега-3 масни киселини ги стабилизира нивоата на холестерол во крвта. Покрај тоа, влакната предизвикуваат покачување на нивото на шеќер во крвта после јадење, поради што се препорачува диета богата со растителни влакна за дијабетичари и може да помогне во намалување на дијабетес тип 2.
Занаетчиски семеен бизнис
Бекхаус Лининг е традиционална компанија од Бинген, која ја водеше семејството Лининг веќе неколку генерации. Квалификувани пекари и слаткари произведуваат свежи и вкусни печива за вас секој ден со многу loveубов кон нивниот занает. Погледнете го видеото!