Здраво живеење Следењето на менструацијата е новиот тренд за фитнес
Сите ние сакаме да живееме здраво. Со новиот тренд за фитнес, следење на менструацијата, жените можат да го следат својот циклус
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Самооптимизацијата е голем гласник на нашата генерација. Ние се мериме и следиме на секој чекор и се обидуваме да водиме подобар и поздрав живот. Веќе има бројни апликации за ова. А спортските часовници веќе не го мерат само нивото на активност, туку и спиењето, пулсот итн.
Сега постои нов тренд за фитнес во однос на следењето, кој е специјално дизајниран да ни помогне на нас девојчињата да водиме здрав живот: т.н. следење на менструацијата.
Следење на менструацијата: тоа е она што го носи трендот за фитнес
Американската компанија Гармин веќе нуди функција за следење на женскиот циклус во многу часовници. Првиот и последниот ден од периодот се евидентираат и, врз основа на ова, можните симптоми и придружните симптоми, како и соодветното расположение се следат независно во календар за секој ден на циклусот. Ова исто така може да се искористи за да се направат предвидувања за вашиот период и плодните денови. Можете да зачувате дополнителни информации во белешките.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Целта е корисниците да имаат подобро разбирање за сопственото тело и нивниот циклус и да станат свесни за промените. Снимките помагаат да се препознаат моделите и, врз основа на тоа, да се координираат спортските активности како што се џогирање, јога или теретана со циклусот. Згора на тоа, апликацијата што припаѓа на часовникот помага со совети за исхрана и обука - соодветна за секоја фаза од циклусот.
Но, како функционира дури следењето? И што ти носи за секојдневниот живот? Уредничката на InStyle, Катарина Коферлејн го направи тестот за вас.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата