Здравствена диета, во зависност од личноста; Monitorul de Suceva - четврток, 11 октомври 2007 година
Здравје
Диета, во зависност од личноста
Ако се консумира во умерени количини, .
Тестот „Персона“ го одредува вашето однесување во исхраната
Дебелината е здравствен проблем кој се повеќе ги погодува луѓето на планетата, без оглед на возраста. Во неговата книга „Персонализирана диета. Слабејте според вашата личност “, објаснува професорот Ален Голај зошто пропаѓаат некои обиди за слабеење.
Изберете диета заснована на вашата личност.Инаку, постои ризик да пропаднат сите напори за слабеење, вели професорот Ален Голај во својот труд за персонализирана диета. Според него, лекарот мора да направи тест за личност за пациентот (во зависност од категориите утврдени од психијатарот Карл Јунг).
Следејќи го тестот, знаеме на кој тип на личност припаѓаме и, како резултат, каква е диетата за губење на тежината со најголеми шанси за успех што треба да ја следиме.
Четири категории режими
1. Промотори се луѓе кои сакаат да бидат ценети, да се истакнуваат во кој било контекст. Тие се доминантни и експанзивни. Меѓу промоторите се среќаваме со водачите, актерите и говорниците. Обично се гурмани, а препорачаните диети се разделени, со малку маснотии.
2. Олеснувачите се алтруисти, претпочитаат да јадат во општеството и да дискутираат за јадења. Балансиран оброк треба да содржи: протеинско месо, риба, јајца, сирење; јаглехидрати во форма на леб, тестенини, компири, ориз и житни култури. Тие исто така треба да научат да се воздржат од јадење повеќе отколку што треба.
3. Контролорите се резервирани, но доминантни лица. За нив, најважните работи се важни во кој било контекст и тие често не ги сакаат деталите.
Оваа категорија вклучува банкари, бизнисмени и хирурзи. Нивните навики во исхраната вклучуваат проголтување на целата храна што им паѓа во рацете: хамбургери, пити, сè што е калорично. Главниот оброк во денот треба да биде појадок, додека вечерниот оброк треба да биде скромен.
4. Аналитичарите се резервирани лица. За нив деталите се важни. Јадете традиционална храна со задоволство, а рутината ги нагласува грешките во исхраната. Тие треба да бидат многу внимателни во однос на количината храна што ја јадат, па дури и да чуваат тетратка за неа.