Здравствени совети - Тема на неделата Ефект на ЕМС За кого се обучува ЕМС?
Иновативната и функционална Електро-М.мускул-С.Обука за тимулација - кратко ЕМС - е погодна за секој што сака да направи нешто за нивната физичка конституција, здравје и благосостојба.
Обука за ЕМС е форма на обука која е идеално прилагодена за многу апликации. Главните мускули и особено важните длабоки мускулни слоеви можат да се зајакнат со пријатно стимулирачки и нежни моментални импулси.
Нема големо значење на кое ниво на личен фитнес сте или на која возрасна група припаѓате, бидејќи можете да ги постигнете своите цели во следните области преку континуирана обука за ЕМС:
- Насочено обликување на фигура
- Губење на телесни масти
- Зголемување на мускулите и градење сила
- Подобрување на состојбата
- Олеснување или корекција на болки во грбот
- Зајакнување на потпорните и држечките мускули и со тоа исправување на лошото држење на телото
- Подобрување на ткивото и тенот - зајакнато сврзно ткиво
- Регресија по бременост или.
- Зајакнување на карличните мускули
- поголема подвижност со артроза преку заеднички нежен тренинг
- како мерка за есенска профилакса/превенција
Како всушност работи ЕМС? ?
Обука за ЕМС вклучува правење разни статички и динамични вежби. Носите функционален елек со електроди. Нежните електрични импулси течат низ овие електроди, кои од една страна ги предизвикуваат сите мускулни групи во телото, а од друга страна ги прават вежбите многу, многу поинтензивни. Во принцип, ЕМС работи како засилувач. Со секое движење што некој го прави во нормалниот живот, моторниот нерв се стимулира со помош на електрични импулси од мозокот. Ова им дава на мускулите „команда“ за контракција (мускулна контракција). За време на 20-минутниот тренинг со полно тело ЕМС, не е мозокот, туку ЕМС-уредот што го активира овој електричен импулс. Самиот мускул не може да разликува дали оваа наредба за контракција доаѓа од мозокот или однадвор. Така, ЕМС во основа е надворешно дејствувачко турбо од самиот принцип на телото.
„И тоа за само 20 минути неделно.
Секогаш треба да водите лична грижа добро гледано чувствувам.
Во врска со информациите на оваа тема 'ЕМС - Е.лектро-М.мускул-С.timulation 'може да ме достигнете на 02853/6049830.
В.Други теми и придонеси за здравјето и Фитнес водич серија: