Здравствени спортови Замолчени жени преку спорт МОЗ - АМП
Норберт Липински не можеше да го занемари рекламата за минатогодишниот проект за слабеење во фитнес студиото Ораниенбург. „Флаерот постојано го туркаше мојата сопруга под носот и секое утро беше на масата за појадок“, известува 64-годишникот. Општо, неговата сопруга со години налагаше тој конечно да направи нешто за неговото тело. „Основниот устав ми беше ужасен“, признава Ораниенбургер. Дебелината не беше проблем, „но не можев да ги помрднам рамената“.
Вака функционира проектот
Проектот за слабеење годинава започнува во сабота, 2 март, во фитнес студиото Ораниенбург (Леницсстраже 21 а).
За десет недели има два неделни проектни дена со вкупно 30 единици од по 60 минути.
Така функционира: „На отворањето учесниците се мерат и мерат“, известува сопственикот на студиото Маик Винклер. Влезната и излезната дијагностика се важни „за луѓето да можат да видат тешки факти што се смениле“.
Проектот комбинира два курса за превенција (исхрана и вежбање). Трошоците за учество може да се наплатат на компанијата за здравствено осигурување врз основа на Кодексот за социјално осигурување В.
Во областа на држењето на телото и движењето, се спроведува насочена обука на целото тело за одржување или градење на мускулите, како и гимнастички вежби за подобрување на мобилноста, флексибилноста и подвижноста.
Вториот дел се однесува на исхраната. 60-минутна консултација неделно следи по обуката.
Од првиот настан во 2007 година имало повеќе од 1500 учесници. Просечната загуба на маснотии по учесник е 4,3 килограми, загубата на обемот на половината е 6,2 сантиметри и во областа на колкот е 4,5 сантиметри. Зголемувањето на издржливоста во просек е 18,69 проценти (вати/килограм). Маик Винклер нагласува: „Концептот работи. Луѓето мораат да жртвуваат два до два и пол часа од своето време два дена во неделата и да ја соберат потребната амбиција. Тогаш сте направиле нешто добро за вашето тело и исто така сте ажурирани во областа на исхраната. “(Sz)