Здравство Недостатокот на сон промовира дебелина кај децата; Monitorul de Suceva - понеделник, 18 февруари

Здравје

промовира

Недостаток на сон промовира дебелина кај децата

промовира

здравство

здравство

Недостатокот на сон придонесува за зголемен ризик од дебелина, според едно американско истражување, објавено во февруарскиот број на медицинското списание „Дебелина“, информира АФП.

Според истражувачите од Медицинскиот факултет Johnон Хопкинс, дополнителен час сон е еднакво на 9% намалување на ризикот од развој на дебелина.

"Анализата на собраните податоци покажува јасна поврзаност помеѓу времетраењето на спиењето и ризикот од прекумерна тежина кај децата. Ризикот се намалува ако се зголеми времетраењето на спиењето", рече Јуфа Ванг, координатор на студијата, кој состави 17 претходни анализи на оваа тема.

Студијата покажа дека децата кои спијат најмалку имаат 92% поголема веројатност да станат дебели или прекумерна тежина од децата кои спијат доволно.

Се препорачува дете под 5-годишна возраст да спие 11 часа на ден, додека дете на возраст од 5 до 10 години мириса минимум десет часа. Минималното време на спиење се намалува на девет часа за деца над 10-годишна возраст.