Зелена салата (зелена салата) со шеќер

Зелена салата со шеќер

Баба најверојатно најевтина и најлесна за правење салата е зелената салата, направена со маринада од сок од лимон, масло, билки и шеќер.

Состојки за 6 лица:
2 зелена салата 1,40 евра
4 лажици свеж сок од лимон 10 центи
4 лажици масло 4 центи
6 лажици шеќер 10 центи
Италијански билки 5 центи
сол

И вака се прави зелената салата:

Исчистете ја и исушете ја зелената салата. Потоа исечете ги на мали парчиња и ставете ги во сад за салата.
Измешајте го сокот од лимон со 2 лажици вода, маслото, шеќерот и солта и прелијте ја салатата. Раширете ги италијанските билки добро над салатата и добро измешајте.
Оваа салата најдобро одговара со јадења од тестенини и со многу тестенини со салата и понатаму останувате под 1 евро. Како алтернатива, ако зелената салата е прескапа, пробајте кинеска зелка.

0,28 евра
Нутриционистички вредности по лице: 96,7 kcal
405 kj
0,7 гр белка од јајце/протеин
4,3 гр маснотии
13,9 g употребливи јаглехидрати

Зелена зелена салата позната и како зелена салата и, во Австрија, салата од глава.
Зелената зелена салата главно се јаде сурова како салата, поретко од варениот зеленчук.
100 гр зелена салата имаат калориска вредност од 13,8 kcal и содржат само 0,21 g маснотии.
Дали сакате да разгледате какви хранливи вредности имаат храната? Нашиот калкулатор за исхрана ќе ви помогне.

---