Зеленчук со крем од урда и кавијар - рецепт

Нискокалоричниот рецепт за сурова храна со крем кварк и кавијар е идеален како почетен и содржи важни хранливи материи и витамини!

g кавијар пастрмка Yellowолта тиквичка Зелени тиквички Мала краставица јогурт g урда со малку маснотии ЕЕЗ црвени пиперки Истрел пиперка од мелницата ЕЕЗ моркови прстофат сол Свеж куп пиперчиња Stg целер Елементи лимон нетретиран

150
1
1
1
125
150
1
1
1
1
1
1
1

Швајцарски рецепти
Рецепти со лута пиперка
Диететски рецепти
Рецепти од тиквички
Органски рецепти

повеќе.

Рецепти за аперитив
Едноставни рецепти
Готвење за гости
Рецепти за главни курсеви
Рецепти пред јадење
Рецепти од моркови
Кварк рецепти

Тиквичките се мијат, се чистат и се сечат на парчиња со големина на залак. Пиперките се мијат, лупат и се сечат на мали парчиња. Морковот, краставицата и целерот се мијат, се чистат, се лупат и се сечат на парчиња со големина на залак.
Пиперчињата се мијат, се тресат и се сечат на ситни ролни.
Лимонот се мие, суши и се трга кората. Потоа се исцеди сокот од лимонот.
Кварк и јогурт се мешаат во сад со власец, кора од лимон и малку сок од лимон. Потоа кавијарот се меша и се зачинува со сол и црн пипер.
Кваркот крем се полни во мала чинија и се служи на ладна чинија со исечен зеленчук.

Како алтернатива, можете исто така да користите алги или кавијар од лосос.

СЛИЧНИ РЕЦЕПТИ

Zuclesti Spaghetti Zoodles

Го препорачуваме рецептот за спирали за алкални шпагети од тиквички, што е лесен и здрав заради сурова подготовка на тиква.

Бедем од белцер

Кулите од тиквички се здрави, богати со витамини и одлична гурманска ужинка. Овој рецепт е сличен на парче, е зачинет и вкусен!

Микс од леќа со свеж зеленчук

Препорачуваме да пробате многу здрав рецепт за мешавина од леќа со свеж зеленчук.

Едноставни чипови од зелка од савој

Овие многу едноставни чипови зелка од савој не само што се вкусни, туку се и здрави. Совршена алтернатива за чипови и ко.

Запечена репка

Препорачуваме да го испробате многу здравиот и запечен рецепт од коренска репка, кој лесно се подготвува.

Кускус од зеленчук

Кускус од зеленчук: Зрна и зеленчук во комбинација. Брз, здрав и ефтин рецепт на кој сè уште не му недостасува оригиналност.