Зимски рецепт за чиста супа од кеale

Калето е познато како чорба. Покажуваме дека може да се сервира и поинаку: како бистра супа од кеale со наут (289 калории по порција).

Рецепти за супа за зимата

Класичен зимски рецепт супа од компири со колбаси

Брзо подготвена и вкусна во зима: Супа од компир е една од најпопуларните чорби и затоа е составен дел од традиционалната германска кујна.

За да можете оптимално да го користите протеинот од наут, кваркот или јогуртот треба да следат како десерт. Телото најдобро може да го искористи во комбинација.

Состојки за 2 порции:

275 гр свежо кеale
Солена пиперка
1 кромид
1 лажица маслиново масло
1 суп.л-патки шпанска папрака (пушена)
1 лажичка топла пиперка во прав
650 мл супа од зеленчук
240 гр наут (стакло)
4 домати од слива
1 лажичка мед
1 органски лимон

подготовка

Чекор 1

Исчистете го и измијте го кеaleот, бланширајте го 3 минути во зовриена солена вода. Исплакнете во ладна вода, добро исцедете и исечкајте.

чекор 2

Исечете го кромидот на ситни коцки. Загрејте го маслото во тенџере, пржете го кромидот и кеaleот во него. Додадете црвен пипер и кратко соте. Додадете супа, оставете да зоврие, врие 20 минути.

чекор 3

Додадете наут, динстајте 10 минути. Основни и ситно исецкајте ги доматите. Додадете со мед непосредно пред крајот на времето за готвење. Зачинете со рендан лимон, сол и црн пипер.

Повеќе вкусни рецепти

Vanillekipferl & Co. Ова се 8-те најпопуларни колачиња

Месечини ванила, циметни starsвезди, кокосови макаруни - Германците за Божиќ повторно печат вкусни колачиња. Кои се најпопуларните?

Рецепт за празнични Божиќни менија со разлика

Во БИЛД, победникот во „Вкусот“ Фелиситас Тогаш и веганскиот гуру Атила Хилдман откриваат што врие за нив.

Во „Без храна Дели“, Тил ве поканува на забава за пица

Врвниот актер покани 300 ВИП пријатели во неговиот ресторан „Берефуд Дели“ и ги запозна со неговиот последен проект за пица.

---