Златно млеко, пијалок многу ценет за неговиот вкус и придобивки; цртичка; Ступина Таина
Златното млеко е вкусен, вкусен изглед на природен пијалок базиран на куркума и мед, кој најчесто го консумираат луѓе ширум светот како лек против настинки, трески, кожни заболувања или метеж. Лесно е да се подготви дома, за да може да уживате во сите негови здравствени придобивки.
Се препорачува да се пие особено навечер, за да имате што повеќе корист од неговите извонредни ефекти и да имате мирен сон.
Како да се подготви златно млеко
Главната состојка е млекото, се разбира, кое може да биде кравјо, па дури и растително млеко, соја, бадеми или кокос.
Другите состојки потребни за чаша златно млеко се:
- лажица куркума во прав - содржи куркумин, полифенол идентификуван како главна активна состојка, со над 150 потенцијални терапевтски употреби, вклучувајќи антиоксидантни, антиинфламаторни и антиканцерогени својства
- една лажица девствено масло од кокос, што помага да се апсорбираат здравите својства на куркумата
- лажица мед
Ако додадете црн пипер во оваа мешавина, апсорпцијата на куркума во организмот се зголемува за 200%! Во овој случај прво ќе треба да подготвите паста од куркума, половина чаша вода, четвртина чаша куркума во прав, половина лажица мелен пипер.
Ставете ја водата во сад на средна топлина, додадете ги куркумата и пиперката и добро мешајте додека не се добие мека паста. Пастата може да се чува во фрижидер во стаклен сад со затворен капак, најмногу три недели.
Состојките се мешаат на оган, освен медот, кој се додава на крајот. Како што се загрева, постојано мешајте и не оставајте да зоврие.
Само со здрави состојки кои многу добро се надополнуваат, златното млеко има многу здравствени придобивки. Еве некои од нив!