Знаци кои укажуваат на зголемена киселост во организмот Симбиоза - Исхрана
Човечкото тело е избалансиран систем на бактерии и клетки. Оваа рамнотежа може да се наруши со зголемена киселост во организмот, предизвикувајќи разни здравствени проблеми.
Што е pH?
Тоа е мерка за киселост и алкалност. Обајцата се важни на свој начин. Стомакот, на пример, бара висока киселост за варење на храната, додека имунолошкиот систем се потпира на алкалност. .
што значи оваа работа?
PH скалата е од 0 до 14. Колку е помала pH вредноста, толку е повисоко нивото на киселост. Совршена, неутрална рамнотежа се наоѓа на 7. Ова е нормално ниво за правилно функционирање. Но, она што често се случува е дека телото е во состојба на тотална киселост, што може да има штетни ефекти. .
Знаци кои укажуваат на зголемена киселост во организмот
1. Вишок тежина
Премногу киселина во вашето тело предизвикува вашето тело да произведува повеќе инсулин и затоа складира повеќе маснотии. .
Системите за детоксикација на организмот не се во состојба да се справат со огромната количина на киселина во вашето тело и да ја турнат назад во масното ткиво, во тој случај се држи до клетките. .
Покрај тоа, метаболизмот - кој се базира на соодветно ниво на алкалност за правилно функционирање, го спречува телото да согорува калории .
Значи, ако сте забележале дека имате потешкотии во слабеењето, докажете го фактот дека вашето тело е во повеќе кисела состојба отколку што може да се справи. .
2. Слабост на коските
Зголемената состојба на киселост фаворизира елиминација на хранливите материи од телото, особено од коските.
Отпрвин, можеби нема да забележите ништо. Но, вашето тело продолжува да вади хранливи материи - како што е калциумот од вашите коски во обид да се бори против високото ниво на киселост, така што вашите коски ќе станат многу кревки, карактеризирани со лесни фрактури и зголемен ризик од остеопороза. .
Ова е причината зошто лекарите бараат од пациентите со остеопороза да избегнуваат храна богата со киселини, како што е кафето. .
3. Разредување на емајлот Паста за заби
Студија е објавена во Меѓународниот весник за хемиско инженерство и апликации, покажа дека високата киселост на телото доведува до намалена отпорност на забната глеѓ. .
Ако забележите дека страдате од расипување на забите или не можете да јадете ладна или топла храна без забоболка, тоа може да биде знак дека вашата глеѓ на забот страдала од киселост.
Тоа е индикатор за зголемена киселост во организмот.
Анкетите покажаа дека повеќето луѓе со несоница имаат висока киселост во организмот.
Фактот дека високата киселост го отстранува калциумот од коските, само во обид да се бори против киселоста, кога нивото на калциум се исцрпува, се јавува несоница, според истражувачкиот центар за исхрана, Северна Дакота.
Како да се поправи киселоста во телото?
Ако ги идентификувавте овие проблеми во вашето тело, треба да направите некои промени.
Внимавајте на храната што ја јадете!
Еден од основните методи за да се ослободи од киселоста е да се донесе алкална диета.
јаде многу храна како што се:
Брокула, краставица, спанаќ, тиквички, соја, тофу, ореви, семиња, мешунки, суво грозје, овошје и зеленчук воопшто.
јаде помалку: млечни производи, јајца, месо, закуски, конзервирана храна, кофеин, кола и други газирани пијалоци, пржена и преработена храна.
Ефективно потсетување: Сода бикарбона и јаболков оцет
Тоа е едноставен домашен лек, подготовка на пијалок направен од сода бикарбона и јаболков оцет.
Сè што треба да направите е да земете трета лажичка сода бикарбона, која добро се меша со 2 лажици органски јаболков оцет. Willе забележите дека смесата е многу кисела. Почекајте додека не престане да врие и додадете 200 мл вода. Потоа, пијте ја смесата за една половина.