Знаете колку калории губите кога имате секс Она што го прави Мими
Дали знаевте дека сексуалната игра може да потроши до 150 калории за половина час? Секоја физичка активност се ослободува од дополнителните калории, а нивниот број зависи од напорот што ќе го вложите. Кога зборуваме за секс, покрај задоволството што се нуди, зборуваме и за слабеење. Бидејќи сексот помага да изгубите тежина од која сте толку желни да се ослободите. Мими ви кажува колку калории ви помагаат да изгубите сексуална игра, страствен бакнеж, масажа… Слушајте ја Мими!
Бакнежот согорува и до 170 калории
Станува збор за страствен бакнеж кој трае најмалку 20 минути. Очигледно, исто така, треба да правите паузи од време на време за да дишете. Што треба да направите „Ако вашиот бакнеж е страствен и вклучува галење и допири, тогаш можете да согорите до 90 калории на час“, изјави за Womansday Хаива Кинзбах, двојка на клиника во Лос Анџелес. „За да изгубите вишок килограми и да согорите маснотии, бакнете го вашиот партнер од невообичаени позиции, за што ќе ви треба физички. На пример, тој може да лежи на грб, а вие на колена. Свиткајте се, бакнете го, а потоа, по неколку минути, станете и повлечете го кон вас. Нема да сфатите, но ќе направите неколку физички вежби кои носат многу на стомакот. По половина час ќе изгубите до 170 калории, вели терапевтот.
Дали го соблекуваш? Вие губите помеѓу 8 и 10 калории
Веројатно кога ќе се соблечете, подготвени сте за секс, не размислувате само за потрошените калории. Но, тоа треба да биде затоа што, при соблекување на неговата облека, губите помеѓу 8 и 10 калории. Научно е откриена од италијански истражувач кој истакнал уште еден аспект: човек што се обидува да го одврзе градникот со заби може да изгуби до 80 калории! Но, една жена, додека бесно го соблекува својот партнер, поради физичкиот напор, со текот на времето може да изгуби уште поголема тежина. Не го соблекувајте за две секунди и не брзајте, бидејќи сè е дел од увертира.
Направете масажа и ќе потрошите 80 калории за еден час
Кој не сака масажа? Особено ако вашата сакана го прави тоа .... Додека го масирате вашето момче, покрај радоста што го гледате опуштено и задоволно, добивате и бонус: согорувате калории! Бидејќи масажата вклучува физичка активност, движење. А, движењето го прави срцето побрзо да испумпува крв, трошите енергија и од тука надолу неколку десетици калории е само еден чекор. Сепак, масажата што ќе му ја направите мора да трае најмалку половина час. Барем. За да не се заморите, не мора да брзате.
Сексуалната игра троши над 150 калории за половина час
Повторно движење, движење и движење. Долготрајната игра со страст може да ги стопи калориите што сте ги акумулирале јадејќи, на пример, цело чоколадо. Изберете што повеќе позиции, движете се што е можно повеќе, вложете физички напор и, со текот на времето, ќе ги видите резултатите. Ако седите одозгора, обидете се да го поместите телото како танчерка на стомак, вели специјалистката Хаива Кинзбах. Исто така, обидете се со позиции за кои ви треба стомакот, бутовите, рацете. На пример, можете да седите во свиткана положба на ваша страна и да го натерате вашето момче да ви навлезе во грбот. Движете се во неговиот ритам и ќе ги работите стомачните мускули. Што и да правите, обидете се да доживеете оргазам! Експертите заклучиле дека жената која доживува оргазам согорува многу повеќе калории од онаа која има секс, но не го достигнува врвот на задоволството.
Оралниот секс топи 70 калории за половина час
Давањето задоволство вклучува физички напор од ваша страна и во однос на орален секс. Терапевтот Хаива Кинзбах изјави дека играта со орален секс што трае најмалку половина час може да согори повеќе од 70 калории. Дали некогаш сте помислиле дека оралниот секс ви ги прави стомачните мускули? Пробајте и ќе видите! Вашиот партнер треба да лежи на грб, а вие одозгора. Бидете наведнати, за време на орален секс ќе ги напрегате стомачните мускули поради положбата во која седите и поради движењата што ги правите.