Зошто чајот, толку нормален чај, има калории
5 одговори
претходните одговори се или погрешни или не се одговори на вашето прашање.
во основа СЕ што јадете има калории. Бидејќи калориите ја опишуваат само енергетската вредност на храната. И, ако има нешто во вашиот чај што ви дава енергија, имате калории. Вашиот чај најверојатно ќе биде комбинација од кофеин и билки. исто така: не сите калории се создаваат еднакви. Вие добивате помалку од 200 Kcal сирење отколку од 200 Kcal чоколадо. Како што реков, калориите се само енергија. Но, шеќерот од чоколадото оди директно во крвта. и ако не ја претворите енергијата директно, енергијата се складира во форма на гориво (маснотија). Со сирењето, сепак, најголемиот дел од енергијата (калории) доаѓа од маснотиите што ги содржи. Сепак, млечните производи се богати со калциум, што ја намалува апсорпцијата на маснотиите и промовира распаѓање на маснотиите.
Се надевам дека во текстот i-wo е одговорот што го барате
Благодарам. Но, дали тоа значи дека можам да пијам чај, односно чај во вреќи, колку што сакам без да добивам тежина? Така за време на радикална диета Алмасед?
не ја знам оваа диета. Но, ако сакате да изгубите тежина, треба да примените 1 основен принцип: Конзумирајте повеќе енергија отколку да внесувате, без разлика дали држите диети за тој ден или имате програма за фитнес, или обете се неважни. главната работа е да согорувате повеќе калории отколку што ви требаат. т.е. во твојот случај (жена претпоставувам) ти требаат околу 1700 kcal на ден. во зависност од големината на курсот. губите тежина ако 1. согорите повеќе од 1700 kcal на ден (спорт) или 2. трошите помалку kcal отколку што согорувате (диета). Најдоброто е, секако, да ги комбинирате и едното и другото, бидејќи ако добиете 1000 kcal и согорите 2000, изгубивте 1000 kcal. колку грама тоа зависи од тоа што сте јаделе. тука влегува вашата диета
Но, да се вратиме на вашето прашање: ако чајот има само многу малку калории. не треба да прави разлика. Во вашата диета (само што направив гуглање) се потпирате на протеини и треба да избегнувате јаглехидрати. Колку што знам, чајот нема јаглехидрати. Па нема проблем! ако навистина сакате да бидете толку специфични или не сте сигурни за чајот, тогаш само пијте вода САМО. 2л дневно барем. Тогаш сте на безбедна страна и добивате 0 kcal преку пиење. сеуште можете од време на време да се почестите со чај