Зошто да консумирате протеински прашок Вегански протеини во прав - БИО Република

• • НОВИ reитарки за појадок
  • Функционални SuperFoods
  • Вегански протеин 70%
  • Slim Fit Detox
  • Храна за мозок
  • Куркума Лате
  • Циокочино
  • Макучино
  • Состојка на SuperFoods
  • Цејлонски цимет
  • Чиа
  • Какао
  • Нектар шеќер од кокос
  • SuperFoods прав
  • Спирулина
  • Хлорела
  • Куркума (куркума)
  • шарлах
  • Росков (рогач)
• • Мали снегулки од овес
  • Органски суров мед
  • Цреша мед
  • Мед од вар
  • Мед од малина
  • Багрем мед
  • Планински меден цвет
  • Рачен мед
  • Додатоци во исхраната
  • Зелена детоксикација
  • Детокс на дебелото црево
  • Спирулина од Хаваи
  • Куркума (куркума) од Индија
  • Хлорела од Хаваи
  • Маца од Перу
  • Ашваганда од Индија
  • Зелен јачмен од Германија
  • Матча од Јапонија
  • Родиола од Индија
  • Моринга од Израел
  • Axеншен-панакс од Индија
• • Органски чипс од кокос
  • Кокосово масло
  • Промотивен пакет
  • АШВАГАНДА БИО Целосно
  • CHLORELLA BIO Целосно
  • ДЕТОКС ОД ОБЛИКОВИ БИО Комплетен
  • ТУРЦИЈА (куркума) БИО Комплетна
  • INИНСЕНГ ПАНАКС БИО Целосно
  • ЗЕЛЕН ДЕТОКС БИО Целосно
  • MACA BIO Целосно
  • БИО НЕГОВОР комплетен
  • МОРИНГА БИО Целосно
  • ОРГАНСКА ЗЕЛЕНА јачмен Комплетна
  • РХОДИОЛА БИО Целосно
  • СПИРУЛИНА БИО Целосно
• • % Поволни пакети
  • Дијабетесот помогне
  • Анти-стареење комплетно
  • АНТИ-инфламатор Целосно
  • Антиоксиданс комплетен
  • КРЕЕР Здрав
  • ДЕТОКС комплетен
  • Здрава ДИГЕСТИЈА
  • Енергија засилувач
  • Плодност мажи
  • Плодност жени
  • FICAT Санатос
  • ИМУНИТЕТ Целосно
  • ЗДРАВО СРЦЕ
  • МЕНЕПАУЗА тивка
  • ФИЗИЧКИ РЕФЕРМАНЦИИ
  • ЗДРАВИ ВЕЛИЦИ
  • Кожа и коса Козметика
  • СЛИМ ФИТ
  • Комплекс SOMN USOR
  • СТОП ЗА ХОЛЕСТЕРОЛ
  • СТОП за депресија

• ХРАНА
• вегански
• Ослабување
• ДЕТОКСИФИКАЦИЈА
• Производи без.
  • Без глутен
  • Без шеќер
  • Без лактоза
  • Фара Скроб
• Чај, кафе, какао и замени
  • Што имаш
  • Кафе и какао
  • Замени за кафе и какао
• пијалоци
  • Сокови и сирупи
  • Енергетски пијалоци
• Пчели/мед
  • душо
  • Душо од манука
  • # Еквивалентност на UMF-MGO факторите
  • Мајка пчелно млеко
  • Полен
  • Пастура
  • Прополис
  • Тоници за пчели
• Ceитарки и мешунки
  • зрна
  • Брашно и трици
  • Ориз
  • Breakfastитарки за појадок
  • Велигден
  • Мешункаст зеленчук
  • Леб
• Зачини и бесплатно
  • Сол
  • Зачини
  • есенции
  • Квасец
• зачувува
  • сосови
  • зеленчук
  • Месо
  • смути
  • Слатки
• дехидрирани
  • овошје
  • зеленчук
  • АЛГАЈ
• Слатки
  • бисквит
  • Чоколадо
  • решетки
  • Бонбони
• Ореви, семиња и закуски
  • семиња
  • НУТС
  • Закуски
  • никне
• За спортистите
  • Протеини и енергетски прав
  • Протеински и енергетски решетки
  • Сокови
• Масло и оцет
  • БИО кокосово масло
  • нафта
  • Оцет
  • Други растителни масти
• Додатоци во исхраната
• Креми за млечни производи и зеленчук
  • Млеко
  • Креми за путер и зеленчук
  • Кисела павлака
• Шеќер и засладувачи
  • засладувачи
  • Шеќер

• значи
• ДОДАТОЦИ
• Лекови и додатоци за деца
• Природни антиинфламаторни лекови
• Настинка и грип
• Тон и виталност
• Производи за слабеење
• Детоксикација и лимфна дренажа
• Антиоксиданти и анти-стареење
• Додатоци во исхраната
• Пробиотици и пребиотици
• Меморија
• Имунитет
• Респираторен тракт
• Зглобови, систем на коски, ревматизам
• Мирен сон и релаксација
• Срце и циркулација на крв
• Преглед
• менопауза
• Варење и транзит
• Плодност и потенција
• Ароматична нега
• холестерол
• Хепато-билијарен систем
• Анти-стрес
• Анти-тумор
• Дијабетес
• Депресија
• Цревни паразити
• Простата
• алергии
• Хеликобактер Пилори
• Хемороиди
• Тироидната жлезда
• Хормонална рамнотежа
• Бубрежен и уринарен систем
• Бременост и доење
• Коса и нокти
• За спортисти
• Акни
• антивирусни лекови
• Заби и непца
• дерматолошки
• мигрена
• гинеколошки
• Астенија и анемија
• Нервен систем
• Витамини и минерали

• убавина
• БИО ПАРФЕМИ
• ШМИНКА
• Додатоци за шминка
• За мажи
  • Нега на кожа
  • Грижа за телото
  • Нега за Коса
• За децата
  • Нега на лице и уво
  • Нега за Коса
  • Грижа за телото
  • Орална хигиена
• Грижа за телото
  • Крема за сончање
  • Лосион за тело и млеко
  • Масла за тело
  • Путер од ши
  • Крем за раце
  • Крем за стапала
  • Цврстина на кожата
• Нега на кожа
  • Чистење и отстранување на шминка
  • хидратација
  • Третмани за лице
  • Отстранување на шминка и Анти-навремено
  • Нега на усните
  • Анти-стареење
  • Крема за сончање
• Нега за Коса
  • шампон
  • Регенератор за коса
  • Грижа и стил
• Шминка за очи
  • Сенка за очи
  • Лагер за очи
  • Маскара
  • Ајлајнер
  • Кол Кајал
• Шминка за усни
  • Кармин
  • Сјај
  • Молив за усни
• Шминка за лице
  • корекција
  • Фондација
  • Прашок
  • Руменило
• Хигиена
  • Паста за заби
  • Бања и туш
  • Дезодоранс
  • Сапун
  • Интимна хигиена
• Масла за масажа
• Цветни води
• Растителни масла
• Козметика за мед од манука

• мама
  • Анти-стрии и цврстина
  • За доење
  • Додатоци за мајки
• Бебе
  • Храна за бебиња
  • Пелени и додатоци
  • Орална хигиена
  • Нега на лице и тело
  • За бања
  • Крема за сончање
  • Балсам и детергенти
• деца
  • Храна за бебиња
  • Орална нега
  • Грижа за девојчиња
  • Грижа за телото
  • За бања
  • Крема за сончање
  • Детска козметика
• Лиип
  • Уред за мерење на реално време на температурата и виталните функции на бебиња и деца

• Одржување на куќата
  • Детергенти за чистење
  • средства за дезинфекција
• Чистење на текстил
  • Детергенти за перење алишта
  • Климатизери за перење алишта
  • белење
• Мојата градина
  • ѓубрива
  • биостимулатори
• ОРГАНСКА АРОМАТЕРАПИЈА
  • Дифузери за есенцијални масла
  • Мешавини за звучници
  • Парфеми за амбиент
  • Есенцијални масла

Вашата продавница БИО

Над 4500 сертифицирани органски производи!
Ова е вистинско здравје!

Протеинските прав се најбрзиот оброк што можете да го подготвите. Фактот дека протеинскиот прав или прав е веган значи дека протеините што го сочинуваат потекнуваат од растенија (ореви, семиња, мешунки), наместо од производи од животинско потекло (како млечни производи, месо и јајца). На пример, соја, коноп, грашок, ориз или кикирики може да се направат вегански протеински прав.

Што да имате предвид за протеинските прашоци?

Не сите протеински прашоци го содржат целиот спектар на аминокиселини

Бидете сигурни дека протеинскиот прав што го купувате е целосен извор на аминокиселини, односно ги содржи сите 9 есенцијални аминокиселини. Вегански протеински прав направен само од грашок нема да ги содржи сите аминокиселини, но една направена од неколку видови на растенија може да има комплетен профил на аминокиселини.

Кои се подобри: не-вегански или вегански протеински прав?

Студија која ја спореди ефикасноста на протеинските прашоци од животински извори со оние од растенија, покажа дека растителните протеини (во овој случај тоа беа протеини од ориз) се исто толку ефикасни во намалувањето на телесните масти, зголемувањето на мускулната сила и мускулната маса., како и физичка издржливост.

Изворот е важен и секој невегански протеински прав треба да биде од органски извор.

Според истрагата за здравјето на потрошувачите спроведена од „Потрошувачки извештаи“ во Соединетите држави, ниско до умерено ниво на олово, арсен и жива се идентификувани во многу протеински прашоци на пазарот.

Многу други протеински прашоци содржат преработена соја, вештачки засладувачи, шеќер, вештачки ароми и бои и вештачки хранливи материи кои не се апсорбираат лесно од телото.

Протеинските прашоци може да се сметаат до одреден степен и како додатоци на храна. Но, да не заборавиме дека протеинските прашоци, иако можат да бидат корисни ако избереме квалитетни, не треба да ја заменуваат урамнотежената исхрана.

Кои се главните придобивки на веганските протеински прав?

Веганските протеински прашоци помагаат да изгубите тежина

Веројатно најважната придобивка на протеинските прашоци во однос на слабеењето е нивната способност да го намалат апетитот и со тоа да доведат до намалување на внесот на калории. Протеините се многу пополнети и од маснотиите и од јаглените хидрати.

Една студија на луѓе кои биле дебели и конзумирале протеини што претставувале 25% од нивниот дневен внес на калории се чувствувале поцелосни, биле 50% помалку во искушение да имаат грицки доцна во ноќта и имале околу 60% помалку опсесивни мисли за храната.

Според друга студија, жените кои го зголемиле внесот на протеини за да покријат 30% од внесот на калории, трошеле помалку од 400 калории на ден. Тие исто така изгубија околу 5 кг за 3 месеци, додавајќи само повеќе протеини во нивната исхрана.

Но, протеините не само што ви помагаат да изгубите тежина, туку и да добиете тежина.

Според една студија, само скромното зголемување на внесот на протеини од 15% на 18% ја намалило за 50% количината на маснотии што луѓето ги повратиле по диетата.

Веганските протеински прашоци се лесно сварливи

Веганските протеински прашоци се лесно сварливи и доведуваат до помалку тешкотии во желудникот отколку оние базирани на животински протеини. Покрај тоа, тие не содржат лактоза, а нетолеранцијата на лактозата или чувствителноста се сè почест проблем. Затоа, веганските протеински прашоци се индицирани и за луѓе со нетолеранција на лактоза или чувствителност.

Веганските протеински прашоци се добар извор на влакна

Овие протеини во прав, исто така, имаат корист од средно до висока содржина на влакна што помага во промовирање на добар цревен транзит, го намалува нивото на холестерол и помага во одржување на оптималната телесна тежина.

Внесот на влакна игра важна улога во контролата на телесната тежина. AHA (Американско здружение за срце) во САД препорачува внесување од 25-30 g на ден, а податоците покажуваат дека реалниот внес е само 15 g на ден, што е многу помалку од препорачаното.

Влакната даваат чувство на ситост, што нè тера да јадеме помалку, па затоа вклучувањето во исхраната на протеински прашоци може да биде корисно кога сакаме да изгубиме тежина.

Веганските протеински прашоци имаат исклучително богат нутриционистички профил

Соодветно внесување на витамини и минерали е од суштинско значење за здравјето. Витамини и минерали му помагаат на организмот ефикасно да функционира, помагајќи да се стимулира имунитетот, да се лекуваат раните итн.

Иако целата храна треба да биде главниот извор на микроелементи, консумирањето додаток во исхраната што помага да се обезбеди оптимална доза на витамини и минерали може да биде корисно кога не успеваме да консумираме доволно овошје и зеленчук дневно.

Кога имате активен животен стил, на пример, кога практикувате спортски перформанси, внесот на витамини и минерали мора да биде уште поголем.

Веганските протеински прашоци помагаат во зголемување на мускулната маса и кондицијата

Бројни студии ја докажуваат улогата на протеинските прашоци во зголемувањето на мускулната маса и подобрувањето на целокупната кондиција.

Многу спортисти или спортисти консумираат протеински прав за време на тренингот за да изградат хармонично тело.

Веганските протеински прашоци имаат многу здравствени придобивки

Во зависност од растителниот извор, веганските протеински прав имаат различни здравствени придобивки. Значи:

• Прашок од грашок од протеини има голема количина на аргинин што придонесува за намалување на крвниот притисок, корисно во случај на хипертензија.
• Соја протеин во прав може да помогне во намалување на нездравиот холестерол и ризикот од срцеви заболувања, но и симптомите на менопаузата.
• Протеини од кафеав ориз помага во борбата против оксидативниот стрес на црниот дроб што може да доведе до хронично заболување на црниот дроб и се јавува кога постои дисбаланс помеѓу оксидирачките агенси и антиоксидансите. Овие протеини го штитат црниот дроб од оштетување предизвикано од оксидирачки агенси.
• Протеини од коноп може да биде сојузник во третманот на срцеви заболувања. Конопот е богат со линолеинска киселина која, според некои студии, го намалува ризикот од невродегенеративни заболувања, атеросклероза, срцеви заболувања и хипертензија .