Зошто нашето сегашно однесување во исхраната е причина за дебелина (исхрана, јадење, тело)
И, ве молам, одговорете со реченици!
5 одговори
Денес густината на хранливите материи е многу поголема отколку пред 100 години.
Покрај тоа, храната е достапна во изобилство, што беше различно од време на време.
Продолжуваме да се движиме премалку затоа што сега имаме повеќе активности на седење.
Во денешно време, внесувањето храна треба да се направи многу посвесно, така што едноставно не се трошат премногу калории. Пред 100 години тоа беше скоро невозможно за општата популација.
Во денешно време луѓето се движат помалку. Постојат многу канцелариски работни места, а во земјоделството има во некои случаи зголемен број машини кои ги заменуваат работниците.
Медиумите како што се телевизија, паметни телефони, Интернет и компјутери воопшто ги охрабруваат луѓето да седат и да не се движат долго време. Ако имате стресна работа, може да биде и тоа што повеќе не сакате да вежбате затоа што сте премногу уморни. Помалку време значи и дека некои луѓе не одвојуваат доволно време да готват нешто здраво. Тие користат готови производи што можат брзо да се подготват, но содржат бројни адитиви (многу шеќер и маснотии, засилувачи на вкус, стабилизатори, бои и конзерванси). Вие нормално не готвите со него. Поради високото ниво на шеќер и маснотии, храната е калорична и заедно со помалку вежбање, вишокот калории доведува до поголема тежина на долг рок.
Во раните денови на човештвото, беше тешко да се собере храна - или при лов (одите многу) или со собирање (што е исто така многу активно). Понекогаш беше убиено големо животно и сите беа нахранети. Но, од друга страна, имаше и денови кога немаше што да се јаде. Овие наизменични фази денес веќе не постојат во индустријализираните земји. Можете да купите храна насекаде - во секое време и по ниски цени. Ова ве искушува да јадете повеќе (вишок калории).
Овие секако не се сите причини, туку дел од нив. Се надевам дека би можел да ти помогнам.