Зошто вежбањето може да спречи Алцхајмерова болест

Од мускулите до мозокот

19 март 2019 година, 13:23 часот | т-онлајн, аг

Оние кои редовно се занимаваат со спорт не само што го поддржуваат нивниот кардиоваскуларен систем, туку и спречуваат деменција. (Извор: Ридофранц/Getty Images)

Редовното вежба не само што може да спречи Алцхајмерова болест, туку и го забавува текот на деменцијата. Истражувачите од Универзитетот во Рио де Janeанеиро го истражувале механизмот што стои зад ова во една студија.

Мускулниот хормон помага во подобрување на меморијата

Во списанието „Природа медицина“ (јануари 2019 година), каде е објавена студијата, научниците даваат објаснување за овој феномен: За време на физичката активност, мускулниот хормон иризин се ослободува од мускулот со разделување на трансмембранскиот протеин FNDC5. Така, тој доаѓа до мозокот преку крвотокот. Истражувачката група успеа да покаже дека пациентите со Алцхајмерова болест го намалија нивото на FNDC5/иризин во хипокампусот, нашиот „центар за меморија“ во мозокот и во цереброспиналната течност.

Зголемувањето на концентрацијата на FNDC5/иризин доведе до подобрување на таканаречената синаптичка пластичност кај експериментите со животни на истражувачката група. Се подразбира дека ова значи одредени процеси на преструктуирање што доведуваат до вмрежување на мозочните области и нервните клетки и кои се важни за учење и запомнување, меѓу другото.

Вежбите имаат позитивен ефект врз мозокот - на многу начини

Пејте против заборавот

Трогателен клип со таткото на Алцхајмерова болест

„Сè уште нема докази од клинички студии, но нивото FNDC5/Иризин може да биде врска помеѓу мускулите и мозокот“, вели професорот др. Ричард Додел од Германското друштво за неврологија (ДГН). Бројни студии веќе покажаа дека вежбањето има позитивен ефект врз перформансите на меморијата и затоа е важен елемент на Алцхајмеровата профилакса.

Ризикот од Алцхајмерова болест може да се намали: Околу 1,6 милиони луѓе во Германија страдаат од деменција. Повеќето од погодените имаат деменција како резултат на Алцхајмерова болест. Покрај возраста, други фактори на ризик се пушење, висок крвен притисок, дијабетес мелитус, дебелина, високо ниво на липиди во крвта и недостаток на вежбање. Но, фактори како што се депресија или социјална изолација, исто така, играат важна улога. Третина од сите случаи на болест може да се припише на овие влијателни фактори. Студиите покажуваат дека а недостаток на физичка активност најзначаен фактор на ризик е и со 21 процент има најголемо влијание врз деменцијата на Алцхајмерова болест.

Стапка на хит: 90 проценти:Новата апликација го предвидува ризикот од Алцхајмерова болест
Начинот на живот е поважен од гените:Како да се спречи деменција
Започнува со заборав:Разлики помеѓу Алцхајмерова болест и деменција
Секогаш уморен?:Зошто дремката може да биде опасна
Мемориски празнини:Колку заборав е сè уште нормално?
Во тек се нови студии:Така е и со истражувањето на Алцхајмеровата болест
Jогирање со мозок за секојдневниот живот:Како да ја обучите вашата меморија

Дали врз механизмот FNDC5/Irisin е навистина под влијание или кои други супстанции за гласник и сигнални патишта се вклучени во моментов не може да се процени убедливо, вели Додел. Позитивните ефекти од вежбањето врз меморијата се добро документирани во целина. Досега ова беше објаснето со поволните ефекти на вежбањето врз кардиоваскуларниот систем и метаболизмот. Вежбањето ја забавува калцификацијата на церебралните артерии и спречува инсулинската резистенција да влијае негативно на функцијата на мозокот.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.