0 калорични производи Небо во вашата исхрана
Која личност која е на диета не се радува на фазата после? Ако го направите правилно, секогаш има нешто од што мора да се откажете од вашата диета. Слатки, безалкохолни пијалоци, јаглени хидрати или други работи се многу промашени за тоа време. Ако бевте едноставна личност, уште поверојатно ќе ја пронајдете вкусната храна со толку малку калории, но не, вие сте бодибилдер и имате цел!
Анаболна диета, Метаболична диета, Диета на брзина, други мислат дека сме луди, можеби сме и ние, но проклето, ние сме доследни.
Имаме цел и сакаме да ја постигнеме, ако направиме грешка, само што сме го јаделе оброкот 10 минути предоцна.
Мајка ти јаде домино со темно чоколадо пред нос, го игнорираш. Седите во кафетеријата и сакате да го исчистите гулашот на вашите колеги студенти со латекс или нивниот сочен бифтек од мисирка со ориз од трпезата. Момче! Takeе ги преземевте сите само за да грицкате од тој мал коктел домат нанесен на таа сјајна салата! Но, не, само ги гледате со омраза, го пиете третиот шејк казеин, измијте го лененото семе во една голтка и фрлајте ги капсулите со рибино масло. Ироничен призвук им кажувате колку е вкусна оваа материја и дека едвај чекате да ја имате повторно за четири часа ...
Значи, како што реков, диетата бара одредени жртви, вие ја прифаќате, нели? Тоа е она што го посакувате храна со нула калории. Чекај момент! Тие веќе постојат!
Сепак, има храна со нула калории, како што сите треба да знаат досега. Дали научниците ни дадоа рај на земјата или сочен хемиски клуб кој не турка во бездната на пеколот?
Нема многу 0 калории таму, но има.
Кока Кола светло и нула
Кој не го знае слаткиот безалкохолен пијалок од САД, но зошто всушност е лесен и нула?
Всушност, и двата се идентични, само киселините се различни. Кола-светлината содржи лимонска киселина и нула, натриум цитрат. Светло или нула, еден од нив е излишен затоа што е „ист“ - целата поента е стратегијата за маркетинг. Нула за „вистински“ мажи од 19-29 години и светло за жени „кои се свесни за исхрана“ од 19-29 години. Звучи чудно, но така е.
-
Цитат Кока-Кола ГмбХ:
"Разликата е во вкусот. Благодарение на специјалните комбинации на вкус, Кока-Кола Нула има вкус скоро како класична Кока-Кола, додека светлината на Кока-Кола има свој уникатен вкус.
Кока-Кола Нула ја надополнува светлината на Кока-Кола во нискокалоричниот или без шеќер сегментот “.
Сега за состојките:
- Аспартам:
Аспартамот е специјален засладувач: тој е скоро 200 пати посладок од шеќерот. Во стомакот, аспартамот се распаѓа во градежни блокови на протеини L-аспарагинска киселина и
Л-фенилаланинот (се наоѓа во месото, млекото и другите производи што содржат протеини) се распаѓа. Метанолот се ослободува и во мали количини (едноставен алкохол). - Боја E 150d (амониум сулфит карамел):
Сметано како безопасно, но доведе до грчеви во експерименти врз животни. - Останатите состојки како закиселувач фосфорна киселина, засладувачи, арома, натриум цитрат и арома кофеин не се сметаат за штетни за луѓето.
Тестенини Коњац
Јуфки Коњац? Јадење и пијанчење во исто време, за жал не, затоа што тука се мисли на коренот Коњак (Мојо, Јуруо, Конњаку или уште наречен Ширатаки).
Секој што никогаш не слушнал за ова, можеби слушнал за ѓаволскиот јазик (Amorphophallus konjac), имено за растението или цветот што произлегува од клубенот.
Ако не сте бодибилдер кој сака botубител на ботаника и ништо не ви се кренало во панталоните, тогаш ќе ви недостасува еден, бидејќи својствата на клубенот се едноставно брилијантни.
Клубенот е
- Без глутен и пченица
- Издржлив
- Невкусно, но апсорбира вкусови од други супстанции (на пример, од супа во која се готви растението)
медуза
Да медуза! Ако си помислите: „Одвратно е тоа што не го јадам тоа!“, Треба да се запрашате дали некогаш сте јаделе храна за домашни миленици само затоа што звучи потешко од кадрици од овес. Ако е така, можете да ја намалите медузата.
Значи, сериозно, веќе долго време јадете медуза, како би можело да биде поинаку во азиската област.
Тоа е нула калории и од она што го слушате не има лош вкус. Јас би го јадел сам, но што знаат луѓето кои се „кастрираат“ со диетата „Брзина“. Медузите не се ниту лигави, ниту влажни кога се продаваат затоа што обично се вареле претходно.
Тие се бели, цврсти и немаат калории, што повеќе би сакале?
Вакаме
Повторно нешто од азискиот регион! Вакаме се добива од кафеавата алга Undaria pinnatifida. Вакаме се користи како замена за спанаќ или како салата.
Вакаме има нула калории и има многу калциум, железо, магнезиум, калиум, фосфор и витамини од групата Б. Аминокиселините валин, аланин, аспартин, глутамин, леуцин, диетални влакна и јод се исто така дел од вакаме.
Конбу Даши
Конбу Даши е морска алга за јадење и се користи како основа за супа.
Конбу Даши е нула калорична и е исклучително богата со јод.
Производи на Walden Farms
Некои ја познаваат компанијата, некои не, некои ги вкусуваат производите, некои не.
Walden Farms е компанија од САД и бидејќи, како што сите знаат, Американците треба најмногу да ослабат, оваа компанија е специјализирана за производи кои имаат многу малку или без калории. Walden Farms има прилично голем асортиман на различни сосови, преливи и намази и може да се нарача и преку Интернет овде во Германија. Компанијата на својата веб-страница пишува:
-
„Користејќи различни вкусови, вистински овошни екстракти, богато какао и стотици природни состојки (на пр. Билки, зачини, оцет, масла), Walden Farms нуди широк спектар на вкусна храна и слатки специјалитети.
-
"Поради различните природни состојки што се користат, храната може да се произведува без калории, јаглени хидрати, масти, шеќер, глутен или слични состојки. Иновативните производи ја поддржуваат виткоста, што исто така се рекламира во САД во познати диетални списанија како што се Weight Watchers "
Природни состојки, така што не знам за вас, но тоа не може да биде вистина, нели?
Ајде да извадиме 1 производ и да видиме што има внатре:
Сос од чоколадо од Walden Farms - 340 гр
- Без масти
- Без шеќер
- Без калории
- Без холестерол
- Без јаглени хидрати
- Без глутен
-
„Пропорцијата на јаглехидрати на 100 g може да биде максимум 3 g, бидејќи вредноста на 30 g беше утврдена под 1 g и потоа се заокружи“.
Состојки: вода, обезмастено какао во прав, боја (карамелна душка), ароми, целулоза, засладувач сукралоза, сол, калиум сорбат, арома на ванила, млечна киселина, гусанн гума.
Вода, исто така H2O е хемикалија ... Добро, па претпоставувам дека знаете повеќето состојки, но што е со целулоза, сукралоза, калиум сорбат и ксантан гума за џвакање?
Целулоза (Е 460 до Е 466)
Целулозата е потпорна супстанција во растителните ткива, што не е сварлива за луѓето. Се користи како средство за задебелување и врзување и не е толку ретко во храната.
Класифициран е како безопасен и одобрен како додаток на храна.
Сукралоза (Е 955)
600 пати послатка од шеќер и без калории, сукралозата е одобрена како додаток од Европската унија, бидејќи сè уште не е докажан научен доказ за неговата штетност. Постојат неколку загрижености во врска со сукралозата.
Некои од причините за овие сомнежи се:
- разни компликации при експерименти врз животни (вклучително и зголемување на црниот дроб и бубрезите)
- мал број на студии (сукралоза: 19, сахарина: 2374, аспартам: 598)
- досега нема долгорочни студии за луѓе
- Сукралозата е чиста само 98 проценти, што значи дека преостанатите 2 проценти делумно содржат метанол и мал број траги од тешки метали (олово, арсен и други). Во големи количини, некои од овие траги може да имаат штетни ефекти врз човечкото тело
- првичните студии покажуваат ефект на стимулирање на апетитот
Калиум сорбат
За разлика од целулозата, калиум сорбатот може целосно да се распадне од телото. Се синтетизира од сорбинска киселина во повеќестепена хемиска реакција. Се користи во храната како конзерванс. Како и другите супстанции објаснети погоре, сорбатот на калиум се смета за „безопасен“. Во ретки случаи, може да се појават осип на кожата.
Ксантин гума
Ксантан е јаглени хидрати со долг ланец. Формирана од бактерии, се користи во храната за врзување на течности. Се користи во многу храна.
Ксантан се смета за безопасен. Нема максимална количина, но може да се користи само толку многу додека не се појави посакуваниот ефект.
Значи, ако ја погледнете целата храна на Walden Farms, можете да видите дека повеќето производи содржат супстанции споменати погоре. Постојат уште еден или два други адитиви што не ги наведов овде, но да претпоставиме дека тие се слични на другите. Сега кога сте малку попаметни, приближно можете да замислите како Walden Farms успева да ги задржи калориите во нивните производи толку екстремно ниски.
Заклучок
Според научниците, овие 0 калорични производи се безбедни, но дали тоа значи и дека можете да ги јадете без двоумење? Барем тоа зависи од вас.
Сепак, треба да знаете уште три работи:
- Безопасноста на производите никогаш не била 100% докажана. Сукралозата е веројатно најдобриот пример за ова. Сите овие адитиви се тестирани и одобрени само до одредена милиграм тежина и исто така ќе бидат подложени на понатамошни тестови во иднина.
- Да, постојат гласини дека некои Е-супстанции се канцерогени, но ова се само гласини! Сегашната состојба на знаење за науката укажува на тоа дека во моментов нема Е-супстанции што се канцерогени.
- Кога индустријата зборува за природни адитиви, може да претпоставите секако дека тоа се случува во природата и дека вашето тело може да го вари, но ништо повеќе. Цреша јогурт со природен вкус, на пример: нема трага од цреша, но супстанции од кора што имаат вкус на цреша. Кора од мммм.
Оток:
- suessstoff-verband.de
- coca-cola-gmbh.de
- gifte.de
- Водич за намирници: Содржина, додатоци, Рукстанд (германско издание) од Норберт Вреден, Ц. Блачник, Гунтер Јост и Дитер Шенкер (17 октомври 2007 година)
- dicke-deutsche.de
- talkteria.de
- heil-heilfasten.de
- Walden-farms.de
- seilnacht.com
- трансген.de
- chemie-im-alltag.de
- Zusatzstoffe-online.de
Последна објава од loelli06 на 14 февруари 2016 20:57