10 паметни и неостварливи совети за здрав пост
10 совети за здрав пост
Пост значи доброволно воздржување од сите или одредени намирници (јадења и/или луксузна храна) за одреден временски период.
Овде организмот се потпира на своите резерви и метаболички отпадни производи, заболени клетки, микроби и нивните токсини се излачуваат од телото. И циркулацијата на крвта и процесот на согорување се зголемуваат во ова време. Сопствените телесни супстанции на распаѓање на протеините се ослободуваат и делуваат како стимули за стимулирање на одбранбениот систем, а со тоа и способноста на телото да лекува.
Но, постот не е исто што и постот. Постојат различни видови на пост, и сите имаат различни цели.
Терапевтскиот пост
Со терапевтски пост, внесувањето храна се избегнува целосно за одреден временски период. Во ова време, телото се снабдува само со течности. Ова се користи за заштеда на енергија што е нормално потребна за варење и за активирање на процесите на само-заздравување и детоксикација.
Од една страна, терапевтскиот пост е исклучително здрав, но има повремени несакани ефекти што можат да се појават поради одрекување од калории. Овие вклучуваат главоболки, гадење и чувство на слабост и глад.
Терапевтскиот пост може успешно да се избори со дигестивни проблеми, метаболички нарушувања, ревматизам, гихт, понекогаш дијабетес, мигрена, запек, оток на жлезда, стврднување на артериите, кожни болести, висок крвен притисок, астма, бубрези и жолчни камења.
Важно: Под никакви околности не е дозволено постење на лица со болести на тироидната жлезда, тешки заболувања на органи, туберкулоза, туморни заболувања, Базеова болест, губење на силата, ментални заболувања, тумори и нарушувања во исхраната, како и акутни инфекции. Децата, постарите лица, како и бремените жени и доилките исто така треба да се воздржат од пост.
Медицинскиот сок брзо
Постот за лекување на сок ужива во растечката популарност од 90-тите години на минатиот век. Лек за сиров сок се смета за „лек лек за пост“. Времетраењето на курсот треба да трае најмногу три недели. Постот со сокови е особено ефикасен против нарушувања на срцето и циркулацијата. Во просек се користат три четвртини од литар сокови од овошје и зеленчук - ако е можно од органско земјоделство, свежо исцедено. Поделете ги на 3 порции и земете ги во текот на денот.
Важно: Овој лек не треба да се спроведува без медицински надзор.
После лекувањето, полека вратете се на нормалната храна.
Алкален пост
Со алкален лек за пост, не може целосно без храна, само храна и супстанции што можат да го ослабнат и оштетат метаболизмот поради неговата киселост. Овие намирници се сите производи од животинско потекло (како млеко, јајца, месо и колбаси) и сè што содржи вештачки додаден шеќер.
Алкохолот, никотинот и кафето се исто така табу на алкален пост. Големата предност на алкалниот лек за постење е тоа што не мора да бидете гладни, но може да продолжите да јадете сито. На патот деацидифицирате, прочистувате и слабеете.
Додека фокусот на терапевтскиот пост е повеќе на чиста детоксикација и само-лекување, алкалниот лек за постот се концентрира повеќе на деацидифицирање на организмот. Во текот на една недела на алкален пост, се трошат три чисто алкални оброци дневно и се пие 2,5 до 3 литри изворска вода и билни чаеви дневно.
Двата типа на пости се високо квалитетни лекови кои можат да помогнат во враќањето на здравјето на природен начин. Според мое мислење, лекот за алкален пост е полесен за спроведување и одржување отколку терапевтски лек за пост, едноставно затоа што може да продолжите да јадете нешто, а телото не се очекува да се очекува. Затоа, како почетник на постот, прво би одел на алкален пост и долгорочно би ја сменил исхраната, а потоа би направил терапевтски пост во подоцнежен момент.
Предности на постот
Експериментите врз животни одамна докажаа дека постот го зголемува животниот век и го забавува процесот на стареење. За време на стационарниот 3-неделен пост во Толедо 2003 година, пронајден е ефект на подмладување и намалување на „функционалната“ возраст од околу шест години.
Постот е идеален режим против стареење. Телото се става во вид на хибернација, температурата на телото паѓа до 1 степен и нивото на хормонот DHEA се зголемува. Периодичниот пост исто така го намалува ризикот од развој на Алцхајмерова болест.