10 причини зошто ќе обожавате боси чевли - Wildling Shoes
Боси чевли стануваат сè попопуларни. Не е ни чудо: тие го зајакнуваат мускулно-скелетниот систем, способни се одржливо да го подобрат вашето држење на телото и често дури и да ја ублажат болката.
Дали размислувате да добиете малку и да испробате како се чувствува да се движите во директен контакт со земјата? Составивме десет причини за вас, зошто треба трајно да се префрлите на боси чевли (по можност дивјаци, се разбира!).
1. Ги ослободувате стапалата
Дали знаевте дека 98 проценти од сите деца се родени со здрави стапала? Во текот на нашите животи, ние ги стискаме во чевли кои се погрешно дизајнирани или едноставно не се вклопуваат. Дебели стапала, областите на прстите кои се премногу тесни и високи потпетици ги деформираат прстите и ги стеснуваат стапалата. Ако си вклучен Боси чевли влегува, им даваш на твоите нозе што сакаат: слобода.
Повеќето конвенционални чевли се насочени напред. Ова дури важи и за спортски обувки. Поставете си го следново прашање: Каква форма би требало да има мојата нога за навистина да се вклопи таму? Минимални чевли, како што се Ловци, имаат природна основна форма заснована на анатомска форма на стапало. Не ви ги заклучуваат стапалата нагоре. Напротив: можете дури и да мавтате со прстите! Испробај го!
Може да ги мавтате прстите во овие чевли! Каква радост! Фото: Урнатураен
2. Ги зајакнувате стапалата
Со боси чевли постепено ги зајакнувате Мускулатура на вашите нозе, што за многу луѓе е само рудиментирано развиено преку носење конвенционални чевли. Прстите стануваат пофлексибилни и се чувствувате послободно. Внимание: Ако чувствувате малку болни мускули во првите неколку дена, не грижете се. Тоа е знак дека активирате мускули кои не сте ги користеле долго време и наскоро ќе се истрошат.
По некое време, исто така може да почувствувате дека вашите нозе се генерално малку пошироки, забележително посилни и повеќе мускулести. Ова има врска со фактот дека положбата на прстот постепено се нормализира и лакот на стапалото се шири.
Искусете авантура заедно во Вајдлинген. Фото: Патување бувови
3. Се движите поприродно
Во конвенционалните чевли, вашите стапала се дополнително пополнети и изникнати. Петиците и стапалата ги ублажуваат чекорите и треба да ги заштитат вашите нозе и зглобови од удари. Ова всушност не е потребно. Ако поминете низ животот во боси чевли или дури и без чевли долго време, тоа сигурно ќе го забележите.
Арки на стапалата можат самите да ја направат апсорпцијата на удари. Дополнителното амортизација само го потиснува овој ефект. Поради оваа причина, целосно се издава подножје за производство на минимални чевли.
Сосема природно и без амортизација. Фото: Сандра Динеман
4. Одете по својот пат посвесно
Во боси чевли сте во директен контакт со површината по која одите. Најверојатно ќе откриете дека со тоа ве тера да се движите многу посвесно. Одеднаш сте во состојба да почувствувате мали разлики во висината и различно да перцепирате различни подови. Прошетка на плажа е нешто сосема друго отколку краток спринт до метрото наутро - и тоа е добра работа!
Дури и да бидете изненадени на почетокот за непостоечкото подножје, нема да го пропуштите по кратко време. Но, напротив: Оние кои одат посвесно и ја чувствуваат земјата под своите нозе, имаат помалку причини да брзаат низ секојдневниот живот! Се разбира, вашите нозе се безбедни од остри предмети и нечистотија, дури и во минимални чевли.
5. Го подобрувате вашето држење на телото
Вашето тело е природно совршено. Најдобро е да го замислите како извор, вашата анатомија да дејствува како амортизер. Трајно ја потиснуваме оваа потполно природна функција носејќи стандардни чевли. Петицата ја намалува напнатоста на Ахиловата тетива и вашите нозе имаат многу помалку енергија да се истуркаат отколку природата наменета за вас.
Ако правите без дебели гумени ѓонови и потпетици во иднина, не само што автоматски ќе го подобрите однесувањето, туку и држењето на телото. Грбот ќе заземе исправена положба и карлицата постепено ќе се врати во својата природна положба.
Дали сакате да направите нешто за вашето држење на телото? Потоа пробајте боси чевли! Фото: Сандра Динеман
6. Грбот ви оди подобро
Оние кои го подобруваат своето држење прават нешто за себе се движат. Кој не би го сакал тоа во денешно време? Со се повеќе работни места на работно место, има сè повеќе луѓе кои се жалат на болки во грбот или дури и проблеми со држењето на телото на млада возраст. Замислете дека сте надвор и сте во цврсти чевли за пешачење, модерни чевли на платформа или стилета. Што треба да размислите за сите три чевли кои се сосема различни? Точно, на грб!
Тешките, силно ватирани или високи чевли не се баш лесни на грбот. Ова изгледа сосема поинакво со лесни минимални чевли: Со зајакнување на Ахиловата тетива и истовремено вежбање на тетивната плоча во подножјето на ногата, 'рбетот ви се ослободува и поретко се појавуваат проблеми со грбот. Тензиите стивнуваат.
Вашиот здрав грб ќе ве воодушеви. Фото: Марија Херцог
7. Вашата циркулација на крв е стимулирана
Кога одите или трчате во боси чевли, вие не само што правите нешто за вашето држење и здравјето на вашите стапала. Циркулацијата на крвта исто така ќе се подобри и повеќе нема да имате ладни стапала толку често. Ова е затоа што вашите стапала не се стегаат и истовремено добиваат скоро трајна масажа поради близината до земјата. Звучи добро, нели?
Тие не само што изгледаат добро, тие се и здрави: боси чевли. Фото: Вајлдинг чевли
8. Ја зајакнувате рамнотежата
Со вашето ново, здраво држење на телото и вашиот природен одење ќе ја зајакнете рамнотежата. Ова воопшто не изненадува: Оние кои свесно го перцепираат секој сантиметар од долната страна на нозете постепено учат подобро да ги балансираат своите тела. Ова може да се испроба многу лесно со гасена линија. Прво, обидете се да балансирате над нив со редовни тренери. Потоа се обидуваш бос. Разликата е прилично значителна, нели?
Со дивјаците лесно се балансирате низ животот. Фото: Сандра Динеман
9. liveивеете поактивно
Секој што ќе купи пар боси чевли, не станува автоматски маратонец. Одлично е кога се стремите кон ваква посебна спортска цел за себе. Но, автоматски станувате и поактивни: Покрај стапалата и грбот, зајакнати се и телињата, како и бутот и глутеалните мускули.
Ако често имате болки во долниот дел на грбот, ова е особено голема предност за вас: Кога внатрешните бутни мускули и глутеалните мускули стануваат посилни и ја започнуваат својата природна интеракција, ова има позитивен ефект врз стомачните мускули и лумбалниот 'рбет, а болката во грбот се намалува со Време после тоа.
Moreивеете поактивно во минимални чевли. Фото: Сандра Динеман
10. Вие сте секогаш чекор понапред од другите
Со боси чевли не сте само чекор пред другите затоа што се потпирате на модерни и иновативни обувки што можат да го подобрат вашето здравје. Не, тоа го мислиме буквално! Кој е бос или внатре Минимални чевли трча или оди, демонстративно прави повеќе чекори отколку луѓето во конвенционални обувки! Должината на чекорот се намалува со зголемувањето на фреквенцијата на чекорот. Ерго: Постојано сте во движење, согорувате повеќе калории отколку порано и вечерта имајте уште неколку чекори на педометарот.
Спортски надвор и околу со боси чевли. Фото: Сандра Динеман