15 лекови за дијареја; Доктор експрес
Во денешно време, ние јадеме нездрава храна во бегство, и овој „инстант хранлив раствор“ обично доведува до дигестивни нарушувања, вклучително и дијареја, една од најчестите цревни состојби.
Еве неколку причини за дијареја: контаминирана вода, алкохол или лекови, премногу лекови, стрес, инфекција со вируси или бактерии, расипана храна.
Не е тешко да се спречи оваа болест. Не јадете неизмиен зеленчук или сурово месо. Измијте ги рацете со сапун пред јадење и по употреба на тоалет. Користете чиста вода за готвење. Јадете храна под гаранција.
Забранета храна: алкохол, кафе и газирани пијалоци, храна со многу маснотии, преработена храна и брза храна. Намалете ја потрошувачката на млеко. Видови овошје или зеленчук што можат да предизвикаат гас и треба да се отстранат од секојдневната исхрана: бобинки, грашок, грав, пиперки, брокула, сливи, боранија, зелен лиснат зеленчук и пченка.
Лекови за дијареја
1. Банани. Тие се меки и лесни за варење, така што можат да помогнат во ублажување на болката во стомакот веднаш и можат релативно добро да решат некои болести на гастроинтестиналниот тракт. Кога имате дијареја што доведува до дисбаланс на електролити, бананите, кои содржат големи количини на калиум, ќе ви ги вратат електролитите што ви се потребни. Ова овошје содржи и пектински влакна, кои можат да апсорбираат вишок течност од желудникот. Друг вид на влакна (инулин) содржани во бананите ќе помогнат во обновувањето на корисни бактерии во желудникот.
2. само. Тие содржат високо ниво на растворливи влакна, пектин, што може да помогне во ефикасно лекување на дијарејата. Меѓутоа, ако јадете свежи јаболка, може да имате болки во стомакот. Затоа, треба да јадете варени јаболка 2-3 пати на ден.
3. Пилешко месо. Телото ќе изгуби вода и хранливи материи. Затоа, луѓето со дијареја треба да додадат повеќе хранливи материи во телото за да се борат против болеста. Се препорачува пилешко на пареа, не пржено или пржено пилешко, за да не се зголеми сериозноста на дијарејата. Пилешкото е едно од најдобрите лекови за дијареја кај возрасни и деца.
4. Преработено брашно. Нормално, преработеното брашно не е многу здрава храна. Сепак, во дијареја, тоа е добро. Beе биде полесно да се вари, помагајќи да се ублажи болката во стомакот и да се ограничат симптомите.
5. Семе од тилчец. Овој традиционален лек е научно докажано дека работи само за возрасни. Безбедноста на семето од тилчец за деца не е препознаена. За да го примените овој лек, треба да мешате вода со 1/2 лажичка семе од тилчец и да пиете секој ден.
6. Чај од кора од портокал. Овој природен чај е традиционална состојка ефикасна во варењето на храната. Ставете добро измиена и сецкана кора од портокал во сад со врела вода. Кога ќе се олади, можете да ја засладите смесата со мед или шеќер.
7. Боровинки. Тие се традиционална состојка која ќе ви помогне ефикасно да се справите со дијарејата. Во Шведска, лекарите препишуваат суво супа од брусница на пациенти со дијареја. Боровинките се одличен извор на антоцијанини, со антибактериско и антиоксидативно дејство, како и танини, кои играат важна улога во борбата против дијарејата.
8. Храна со скроб. Скробната храна, како што се житарки од тапиока или ориз, ќе му помогне на вашиот дигестивен систем. Избегнувајте додавање премногу сол или шеќер за да не ја влошите дијарејата. Избегнувајте овесна каша. Компирот е добар, но не и помфрит. Друг корен зеленчук, како што се варени моркови, исто така е добар за вознемирен стомак. Варениот бел ориз е идеален.
9. Чај од камилица. Многу е добар за лекување на воспаление на цревата и има спазмолитични својства. Додадете лисја од нане и пијте го овој чај 3 пати на ден. Може да измешате неколку состојки: ѓумбир, капини, анасон, оризова вода, јачменска вода.
10. Одмор. Треба да се одморите еден ден или два за да го поддржите природниот механизам на организмот за борба против некои здравствени проблеми.
11. Јогурт. Треба да изберете јогурт со живи култури. Овие се пријателски бактерии кои ќе ги лекуваат вашите црева, ве штитат од лоши бактерии. Јогуртот ќе произведе млечна киселина во цревата за да ги победи лошите бактерии и да се чувствувате побрзо подобро.
12. Вода. Може да изгубите многу течности при дијареја, но исто така изгубите електролити, минерали како што се натриум и калиум, кои се неопходни за функционирање на организмот. Можете да ги замените со пиење многу течности, особено вода. Можете исто така да изберете чај со малку маснотии, овошни сокови, освен сливи и јаболка, кои имаат лаксативно дејство.
13. ingerумбир. Чајот од ѓумбир ги елиминира грчевите и гасовите кои ја придружуваат дијарејата. Gумбирот може да се меша со разредувачи на крв, како што се варфарин или аспирин, затоа не користете ја оваа природна состојка ако земате разредувачи на крв.
14. Куркума. Измешајте куркума со топла вода. Лекот може да ги минимизира симптомите. Не пијте премногу вода со куркума, за да не ја влошите ситуацијата.
15. моркови. Пиењето сок од морков многу пати на ден може да помогне во надополнување на минералите и витамини изгубени како резултат на дијарејата. Постојат два популарни начини за ефикасно јадење моркови: суров (пире) или во форма на свеж сок.