20 килограми изгубени за еден месец (телесната тежина, тежина)
Еј момци, јас имам 18 години, 180 машки висок, и неодамна, без размислување (!) Да направам нешто за тоа, или да го сторам тоа свесно, едноставно изгубив 20 кг за еден месец, тежев 94 кг и сум на 74 долу, не сум се занимавала со спорт, не сум се занимавала со никаков спорт, но јадев нормална диета, едноставно ослабев и веќе 2 месеци ја одржувам оваа тежина со добра форма и немам поплаки или ништо друго, како да е моето тело 20-то без никаква причина кг и само работев со задоволство, се разбудив едно утро, така да се каже, и одеднаш тежев помалку од 94 кг, секој ден беше малку помалку додека не достигнав 74 кг и ништо друго необично, се прашувам телото "едноставно" слабее самостојно, ?
Бидејќи го најдов ова објаснување на Интернет што тврди дека не работи:
Зошто? За да изгубите 1 кг, треба да заштедите 7.000 калории, за 20 кг ќе заштедите 140.000 калории. Ако сакате да го направите тоа за 30 дена, тоа би било 4670 калории на ден. Како возрасен човек, дури и не добивате таков дефицит ако ништо не јадете целосно, дури и тогаш никогаш не добивате над 2000-3000 калории на ден.
Но, за мене „само што се случи“ би сакал објаснување ^^
5 одговори
звучи многу по некоја болест, иако сум малку скептичен дека, колку што знам, не е можно да се намали телесната тежина за 20 кг за толку кратко време. да кажам поинаку, дали и ти изгледа толку слабо? или ви е скршен автомобилот:-D
тест: дали може да ја повлечете кожата на ахиловата пета како гума?
Значи, „пријателите“ веќе рекоа како, колку сте слаби сега, итн. Но, вие сами не го забележувате тоа, но сите мои најклешти сега изгледаат смешно преголеми за мене, само првите слаби фармерки ми прилегаат повторно не одговара со години: Д, кожата е нормално ништо гума, но мојата ахилова тетива никогаш не беше дебела ^^ моите нозе до ваден всушност не се сменија толку многу,
Идејата само ми падна на памет, јас веќе изгледам како добро обучен бодибилдер на 12 години и дека по природа, т.е. постигнато со нормални спортски активности и не тренирање во студио, беше исто толку големо како сега, можеби тоа има врска со тоа ?