5 диетални салати кои прават да изгубите тежина

Имунитет на вашето дете: како да го заштитите и како да го зајакнете.

Изберете посно кравјо сирење од кое ќе се користат само две исечени коцки. Додадете 10 лисја зелена салата (зелена салата), три листови кромид (кромидот не е задолжителен), ротквица, половина домат, рендан морков, 5 парчиња краставица исечени на мали парчиња, сок од половина лимон, половина лажичка бел пипер и половина лажичка сол.

салати

Измешајте добро и послужете веднаш. Оваа салата може да замени еден оброк дневно.

Корен салата која се бори против анемија

Решетки (или на ренде или на процесор за храна) следниве зеленчуци: морков, половина кеale, голема црвена ротквица или половина црна ротквица, половина магдонос корен, половина корен од пашканат, половина целер и цвекло. Целата смеса ќе стане светло црвена поради цвеклото. Додадете сол по вкус, малку бибер (бела или црна) и балсамичен оцет по вкус.

Сервирајте веднаш и може да го замени оброкот. Оваа салата ги содржи сите витамини растворливи во масти што му се потребни на организмот, затоа се препорачува и во диети и во периоди на замор, депресија, физичко или интелектуално преоптоварување, за време на менструацијата, во борба против анемија или кожни болести (сува кожа, лушпеста, чувствителна, итн.).