6 екстремни диети, со добри и лоши
Диета со елиминација
Гвинет Палтроу е приврзаник на оваа диета, која исклучува кафе, млеко, јајца, шеќер, школки, пченица, компири, пченка и вештачки состојки. Наместо тоа, нејзината диета содржи неколку здрави суперхрана, како што се тестенини без глутен или вегетаријански кнедли. Оваа диета Гвинет ја наметна и на своето семејство, вклучително и на децата, за што стана мета на критики. Сепак, Палтроу сè уште тврди дека е „битие посветено на нејзините деца“.
Диета Аткинс
Оваа диета, лансирана од д-р Роберт Аткинс, го ограничува внесувањето на јаглени хидрати и шеќер за да го присили телото да согорува маснотии и протеини, што доведува до слабеење. Диетата Аткинс поттикнува конзумирање на повеќе видови месо, јајца, морски плодови и сирење. Сепак, експертите се загрижени за зголемената потрошувачка на заситени масти, што доведува до зголемување на холестеролот, како и недостаток на важни хранливи материи или влакна.
Диета за чистење мајстори
Позната како „Диета со лимонада“, оваа диета вклучува потрошувачка на лимонада во која се додава црвен пипер и јаворов сируп 7-10 дена. Друга храна, особено цврста храна, е забранета. Оваа екстремна диета предвидува и консумација на лаксативен чај од билки. Иако оваа диета работи за познати личности како Бијонсе, таа е лишена од есенцијални хранливи материи, особено протеини.
Сурова диета
Оваа диета троши сурова храна, која според експертите е најздрава за организмот. Луѓето кои ја следат суровата диета јадат претежно овошје и зеленчук, алги, зелка, цели зрна, грав и ореви. Некои јадат сурови јајца или сирово или непастеризирано млеко сирење. Иако диетата е богата со хранливи материи, постои голем ризик од труење со храна како резултат на бактерии, паразити и мувла.
Овошна диета
Оваа диета не се базира само на потрошувачката на овошје, туку може да вклучува и зеленчук, ореви и семиња, но не и производи од животинско потекло или житни култури. Покојниот Стив sобс, коосновач на „Епл“ е еден од оние кои држеа ваква диета базирана на овошје. Кога Ештон Качер се обиде да ја следи истата диета, тој пристигна во болницата со проблеми со панкреасот. Иако е многу веројатно дека проблемите со панкреасот немаат никаква врска со оваа диета, овошната диета сè уште не се препорачува бидејќи дозволената храна не содржи витамини и есенцијални хранливи материи како калциум, железо, цинк, витамини Д и Б12.
Диета на Елизабет Тејлор
Во 1987 година, во нејзината книга „Елизабет се соблекува“, Елизабет Тејлор дискутира за неортодоксните диети кои и помогнаа да се избори со вишокот килограми. Оваа диета вклучува комбинации на храна како урда со кисела павлака и бифтек со путер од кикирики. Секое утро, таа јаде само тост и овошје. Недостаток на диетата е тоа што вклучува потрошувачка на нездрава количина на заситени маснотии, а пред сè, бројот на внесени калории е исклучително мал, што го прави чувството на глад повторно да се појави неколку пати до крајот на денот.