9 рецепти за енергетски пијалоци кои ќе ви помогнат да ги завршите своите задачи без потешкотии
Постојат многу начини на кои можете да се опоравите моќ во текот на денот. пијалоци полн со хемикалии и кофеин ќе ви даде поттик засега, осиромашувајќи ги надбубрежните жлезди и предизвикувајќи сериозни долгорочни здравствени проблеми. Наместо да троши
Постојат многу начини на кои можете да ја вратите својата енергија во текот на денот. Пијалоците полни со хемикалии и кофеин засега ќе ви дадат поттик, осиромашувајќи ги надбубрежните жлезди и предизвикувајќи сериозни долгорочни здравствени проблеми. Наместо да консумирате а црвен бик или Кока кола, подобро да му дадете на вашето тело енергетски поттик со природен пијалок кој ве храни истовремено. Naturallyе ги полни вашите батерии природно и нема да ве исцрпи на долг рок!
1. Зелен чај
Матча е зелен чај чии лисја содржат Л-теанин и мала количина кофеин (многу помалку од обичното кафе!), И двата со стимулативни ефекти.
Постепено го активира метаболизмот без да предизвика падови на енергија!
Комбинирајте 1 чаша вода, 1 лажичка мед и 2 лажички прав мачја. Промешајте и уживајте ладно или топло.
2. Смути со коко-хидро
Кокосовата вода и бананите содржат големи количини на калиум кои го регулираат и одржуваат здравјето на клетките и нивното производство на енергија по природен пат.
Измешајте ½ чаша кокосова вода, чаша кокосово млеко, pe зрела банана и портокал.
3. Свеж сок од бобинки
Бобинки се богати со растителни влакна кои придонесуваат за бавно ослободување на енергија од нивните природни шеќери. Сокот од вар го подобрува киселиот вкус и стимулирачките својства на овошјето.
Измешајте 1 чаша вода, 1 чаша бобинки и сок од 1 вар.
4. Зелен чај со чиа семе и мраз
Зелениот чај е умерен енергетизер, додека чиа е богата со протеини и здрави омега-3 киселини кои обезбедуваат долгорочна енергија. Медот дава вкус и енергија.
Измешајте 1 чаша зелен чај, 1 лажица семе од чиа и 1 лажичка мед.
5. Зачинет топол пијалок
Ако сакате да пиете нешто топло и енергично, но без кофеин, тогаш пробајте го следниот рецепт со зачини! Смирувачките и антиинфламаторни зачини ве хранат истовремено.
Загрејте 2 чаши вода. Додадете околу 2 см свеж ѓумбир, рендан, ¼ лажичка куркума, 1 ½ лажичка мед и ¼ лажичка мелен кардамон. Уживајте во омилената чаша, со 1-2 парчиња лимон!
6. Зелен енергетизер
Зелениот зеленчук е богат со хлорофил, кој ја оксигенира крвта. Кислородната крв го зголемува нивото на енергија и острината на умот!
Ставете во соковник 2 мали краставици, 1 дршка од целер, ¼ шолја лисја од кеale, ¼ шолја спанаќ, 1 лажица магдонос, 1 лажичка зелен прав (пченична трева и др.) И свеж сок од ½ лимон. Послужете со кршен мраз.
7. Негување протеински пијалок
Чаша од овој пијалок на почетокот на денот ќе ви даде енергија за целото утро! Комбинацијата на протеини, здрави масти и шеќери со бавно ослободување обезбедува енергија, додека зелените се богат извор на хлорофил, неопходен за оксигенација на клетките.
Комбинирајте ½ банана, 1 лажица путер од бадем, 1 лажица вегански протеин во прав, кеale чаша кеale од ке¼, ¼ шолја јогурт од кокос, ½ лажица семе од лен, ½ лажица семе од коноп и ¾ чаша кокосово млеко или друг орев.
8. Пијалок од цвекло
Цвеклото е богато со нитрати кои помагаат да се намали количината на кислород потребна за функционирање на крвните садови и мускулите. Нитратите се претвораат во азотен оксид во телото додека помагаат во намалување на крвниот притисок со зголемување на крвните садови, овозможувајќи поголем проток на кислород. Комбинацијата на енергија од цвекло, киселост од лимон и јаболко е доволна за да ве оживее по ручекот.!
Во соковникот ставете 1 мала репка, 1 јаболко, 1 лимон, 2 стебленца целер и 1 грст спанаќ. Послужете со мраз.
9. Супер истрел
Оваа адстрингентна доза на енергија дефинитивно ќе ве разбуди! Исто така е моќен пијалак за детоксикација, го чисти црниот дроб, бубрезите и цревата. Подгответе се да рикате!
Комбинирајте 1 литар сок од брусница, 1 лажица јаболков оцет и сок од половина лимон. Ако вкусот е премногу интензивен, додадете 1 литар вода.
Ја стимулира природната способност на организмот да одржува енергија во текот на денот со овие вкусни пијалоци и да ужива во чувството на свежина во текот на целиот ден.!