Ајурведска диетален ориз во ајурведска диета
Ајурведска исхрана - Ако сакате да готвите според ајурведските правила, тешко може да избегнете ориз, бидејќи популарното, лесно сварливо жито е важен дел од многу рецепти. Прочитајте овде што треба да размислите кога готвите и подготвувате храна.
Оризот е разноврсна храна што исто така редовно се користи во Ајурведата во индиското здравје. За подготовка на ајурведски јадења, често се користи ароматичен басмати ориз, но исто така многу популарен е и нормалниот бел ориз или оризот од цели зрна. Во зависност од типот на Ајурведа, препораките за диета за ориз малку се разликуваат. На пример, типот Кафа треба да избере басмати ориз секогаш кога е можно и да го консумира само во мали количини. За типовите Вата и Пита, од друга страна, може да биде и бел или интегрален ориз и малку повеќе.
Сладок или солен: ориз во разни јадења од Ајурведата
Ајурведските рецепти се претежно со малку месо и маснотии, добро зачинети и збогатени со здрави билки и зеленчук. Како резултат, садовите можат да му помогнат на телото да се детоксицира, прочисти и напори со гориво. Значи, оризот обично не се јаде сам, туку се комбинира со зеленчук, билки и посно месо. Во голема мера е зачинет во главните оброци и се подготвува со популарни зачини во Ајурведата, како цимет во слатки јадења. Совет: Најдобро е да користите органски одгледуван ориз за вашите рецепти, на пример од продавницата за здрава храна, и измијте го добро со ладна вода пред да готвите.
Оризова вода како пијалок за чистење Ајурведа
Оризот не само што игра улога во ајурведските јадења, туку и во пијалоците - во форма на оризова вода, треба да му помогне на телото да се исчисти за време на лек во Ајурведата и истовремено да обезбеди мала разновидност меѓу препорачаните топли напитоци. Ако сакате да се осмелите да го испробате необичниот топол напиток, варете четири лажици ориз во еден литар вода 45 минути, исцедете ја водата и испијте ја течноста со мали голтки во текот на денот. Ако сакате, можете и со него да зготвите неколку парчиња свеж ѓумбир, за да обезбедите поголема пикантност и вкус и да направите нешто добро за вашиот имунолошки систем.