Ако јадете брзо, ризикувате да станете дебели! Слобода

Од Петре Добреску, четврток, 23 октомври 2008 година, во 18:00 часот

Ако до сега знаевме само дека можеме да добиеме вишок килограми ако не обрнеме внимание на тоа што јадеме, сега научниците нè предупредуваат: луѓето кои јадат брзо ризикуваат да станат прекумерна тежина. Големи порции, исчезнување на семејни оброци и јадење пред телевизор придонесуваат за овој проблем.
Истражувачите од универзитетот во Осака ја спроведоа студијата со помош на 3.000 јапонски мажи и жени на возраст од 30 до 69 години.

На учесниците им беше даден прашалник за храна, на кој повеќе од половина одговорија дека јадат додека не се сити. Нешто помалку од половина од мажите и една третина од жените признале дека јаделе брзо. И анкетираните жени и мажи имале три пати поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина од оние кои не јаделе брзо додека не се наполниле.

„Ако јадете полека, тогаш имате реакција на мозокот што вели дека е доволно. И тоа ве спречува да јадете додека не се заситете “, рече професорот Хиројасу од универзитетот во Осака.

---