Активности - StudioC
RealRyder
Велосипедот RealRyder е комплетно нова опрема за фитнес што го револуционизира светот на велосипедизмот во затворен простор!
За RealRyder:
- Се користат повеќе мускули на телото отколку на традиционален внатрешен велосипед.
- Работите на целото тело, повеќе отколку на традиционален затворен велосипед
- Согорувајте повеќе калории (20% повеќе отколку кога тренирате на традиционален затворен велосипед)
- Повеќе забава со помош на попријатно и динамично искуство.
RealRyder сега нуди ново искуство во затворен велосипедизам со помош на уникатниот AFB8 велосипед, кој е опремен со рамка што овозможува подвижност и на тој начин обезбедува негово управување, навалување и балансирање, нагласувајќи го чувството на вистинско искуство на отворено. И не станува збор само за самото педализирање, туку за управување, навалување, рамнотежа, ментална вмешаност и емоционална возвишеност. Резултатот е тренинг 5 во 1 за целото тело - не само нозете и кардио вежбите, туку и горниот дел од телото, сите мускулни групи и рамнотежа.
Досега, динамиката на сесија за затворен велосипедизам беше дадена со педалирање со побрзо или побавно темпо. Но, велосипедот RealRyder носи импресивен број на дополнителни движења што ќе го задржат умот поактивен, а телото поинволвирано.
Ова е можно заради рамката што овозможува подвижност и на тој начин обезбедува управување и навалување, обезбедувајќи вистинско искуство. Движењето од една на друга страна овозможува постојана промена на рамнотежата што одговара на реалните движења на патеката кога велосипедист се соочува со воздушни струи, препреки и закривени површини.
Резултатот е тренинг 5 во 1. Покрај тоа, овој велосипед е предизвик што помага да се подобри рамнотежата на велосипедистот.
Тонизирање
Мускулите на грбот и стомакот создаваат "појас" на отпор, кој ја одржува вертикалноста на 'рбетот и обезбедува правилно држење на телото.
Слабите мускули предизвикуваат злобни пози, анкилоза, болка и слаб мебел.
На часовите за тонирање работат големи групи на мускули: стомак, грб, раце и нозе.
Тонирањето на мускулите не само што помага во одржување на нормална положба, туку помага и во слабеење, ја зголемува целокупната подвижност и спречува остеопороза. Тонирањето се врши на земја (на душеци), со тегови и други додатоци или стоење со скокање и сложени движења и се заснова на изометрија и повторливост (серии и повторувања на вежби)
Кангу скокови
Вежбањето е важен елемент во правилна и комплексна програма за слабеење. Нема да зборувам за класична аеробик или фитнес техники, бидејќи претпочитам да ја започнувам неделата на уникатен начин! Имено, да пробаме заедно Kangoo Jumps, која во моментов е најмодерната аеробик техника во светот.
Експертите велат дека за време на тренингот Кангу скокови, согорувањето калории започнува во првите неколку минути; Изгорени 10 калории/минута! Ова е резултат на овој спорт, исто толку ефикасен и забавен!
Вежбите работат на секој мускул на телото, но особено на задникот и стомакот, секој мраз тежи 2 кг. Скокањето го топи целулитот, развива мускулна сила, подвижност, издржливост, координација на движењата и чувство за ритам.
Kangoo Jumps беа специјално дизајнирани за астронаутите на НАСА, кои ги користат за разни вежби. Потоа, чизмите се сметаат за корисни за закрепнување на луѓе кои претрпеле повреди на 'рбетот или зглобовите. Чизмите Kangoo Jumps имаат специјални пружини поставени на ѓоните, елипсовидни пружини (IPS - Систем за заштита од удари) кои се притискаат на секој чекор, при секое движење, а потоа се протегаат назад во нормална положба. Единствениот апсорбира шок со земјата и создава ефект на враќање, што го ослабува најмалку 80% влијанието на глуждовите, колената, колковите и грбот. Kangoo Jumps може да се користи за трчање, аеробик, фитнес, танцување, но и за корекција и спречување на здравствени проблеми.