Амалија Ностасе детално ја опиша диетата со која изгуби 20 килограми за помалку од три месеци

Од Дана Арами, четврток, 6 јуни 2019 година, 12:55 часот Последно ажурирање во сабота, 11 јули 2020 година, 13:39 часот

детално

Амалија Ностасе детално ја опиша диетата со која успеа да изгуби многу килограми за релативно краток временски период.

Во последно време, Амалија Ностасе, поранешна животна партнерка на Или Ностасе, успеа да изгуби многу килограми. За помалку од три месеци ослабе 20 килограми.

„Изгубив 20 килограми за 80 дена, сега имам 75 откако започнав со овој третман и морам да изгубам уште 15“, објасни Амалија Ностасе за click.ro.

Амалија Настасе им се врати на фустаните со скоро четири помали броеви.

Proвездата откри, на Про ТВ, кој е нејзиниот режим:

„Утрото јадам 50 грама пршута со колаче со овесна каша. Како закуска, имам јаболко, што е живот, затоа што јас, еден месец, не ставав уста на ништо друго освен протеински прав, месо и риба. Кога го изедов првото јаболко, тоа беше како да јадев амброзија. На ручек, имам 80 грама месо со 200 грама салата. Ги мериш еднаш и тогаш сфаќаш колку.

Јас не јадам пилешко затоа што е некако тешко да се најде пилешко без секакви работи, а потоа јадам говедско, телешко месо, дури и свинско месо. Секоја риба, лосос, пред се морска храна. Наутро пијам кафе со путер од кокос, без шеќер, бидејќи во секој случај не ви е дозволен шеќер. Може да ставите стевија. На вечера, јадам конзервирана туна, два бисквити од овесна каша или јајца, пушен лосос и 200 грама зеленчук “.

Погледнете и што е тоа диета за слабеење во зависност од возраста