Анемија, една од најважните причини за попреченост во светот - аптека ДОНА
Анемијата е една од водечките причини за попреченост во светот, а со тоа и еден од најсериозните проблеми со јавното здравје на глобално ниво, според Светската здравствена организација (СЗО).
Во случај на анемија, бројот на црвени крвни клетки е намален или нивната способност да носат кислород е недоволна за да се исполнат физичките потреби, втората Во случај на анемија, бројот на црвени крвни клетки е намален или нивната способност да носат кислород е недоволна за да се исполнат физички потреби, вторите варираат во зависност од возраста, полот, надморската височина, постоењето на бременост или практикувањето на штетни навики како пушење или злоупотреба на алкохол.
Недостаток на железо (анемија од недостаток на железо) е најчеста причина за анемија ширум светот. Овој тип на анемија е одговорен за околу еден милион смртни случаи годишно, од кои три четвртини се регистрирани во Африка и Југоисточна Азија, според истражувачката порта.
Сепак, причина за анемија можат да бидат и други причини како што се недоволна количина на фолна киселина, витамин Б12 или витамин А, присуство на хронично воспаление, паразитски инфекции или некои наследни болести и други. Во основа, постојат неколку стотици видови на анемија, од кои многу се ретки.
Во најтешка форма, анемијата е поврзана со замор, слабост, бледило, вртоглавица, поспаност, диспнеа, зголемен ритам на срцето, главоболка, неможност за вежбање, ослабен имунолошки систем.
Бремените жени и децата се најранливите групи. Анемијата влијае на повеќе од половина од деца од предучилишна возраст и бремени жени во земјите во развој и најмалку 30-40% од индустриски развиените земји, според податоците на СЗО.
Анемијата е почеста кај жените поради месечна загуба на крв за време на менструацијата.
Нормалните вредности на концентрацијата на хемоглобин во периферната крв се помеѓу 12 и 15,5 грама/dl кај жени и 13,5 и 17,5 грама/dl кај мажи. Ако количината на хемоглобин во телото падне под минималната вредност што се смета за нормална, може да зборуваме за анемија. Затоа, овој здравствен проблем може да се открие за време на периодични тестови (крвна слика) или по извршени крвни тестови по набудување на специфични симптоми.
Во повеќето случаи, анемијата е предизвикана од несоодветна диета. За среќа, оваа причина е лесна за корекција, со обезбедување на доволен внес на витамини и минерали во организмот, преку храна и/или додатоци, по препорака на лекарот.
Храна богата со железо што брзо се апсорбира во организмот е месо (особено органи), јајца, морски плодови, црвен грав, грашок, суво овошје, соја, цвекло, бобинки и особено зелен зеленчук (спанаќ, зелка, аспарагус, брокула).
Исто така е важно да се обезбеди доволен внес на витамин Ц, кој ја поддржува апсорпцијата на железо во организмот и да се избегне прекумерна потрошувачка на храна што спречува акумулација на железо, вклучувајќи кофеин (од кафе, повеќето видови чај, некои јадења и безалкохолни пијалоци и енергетски средства), бел леб, калциум, цинк во прекумерни количини и други. Злоупотребата на алкохол и прекумерното пушење исто така може да предизвикаат анемија.