Анемија - Симптоми и третман
Што е анемија?
Анемијата е најчесто нарушување на крвта, обично предизвикано од недостаток на железо во организмот. Кај анемични лица, црвените крвни клетки се побогати со хемоглобин (пигмент во крвта што содржи железо, одговорен за транспорт на кислород од белите дробови до клетките и јаглерод диоксид од клетките до белите дробови).
Лесната анемија не предизвикува промени во кожата, иако се смета дека анемичните луѓе се побледи.
Анемија со дефицит на железо е поврзана со губење на голема количина на крв или пубертет, кога зголемувањето се случува одеднаш и потребата за хемоглобин е многу поголема.
Доколку нема доволно железо, телото не може да произведе потребна количина на хемоглобин. Womenените губат многу железо за време на менструацијата, па затоа се препорачува да се јаде зголемено количество храна богата со железо за време и по менструацијата. Ферипативната анемија може да се излечи само со внимание на диетата што ја следите.
Но, не само недостаток на железо може да доведе до анемија. Постои форма на анемија што се јавува како резултат на недостаток на витамин Б12 или фолна киселина. Овој вид на анемија се јавува особено за време на бременоста. Исто така, постојат наследни анемии, хемолитични анемии предизвикани од предвремена деградација на црвените крвни клетки кои можат да бидат активирани од лекови или инфекции и неколку други видови на анемија предизвикани од недостаток на витамин Б12.
Симптоми на анемија
Меѓу специфичните симптоми на анемија ги наведуваме: исцрпеност, апатија, главоболки, вртоглавица предизвикана од физичка активност (во потешки случаи), отежнато дишење, ангина пекторис, палпитации. Во случаи на недостаток на железо анемија, има болка во аглите на устата, тенки и кршливи суви нокти, бледа кожа во екстремни случаи. Исто така, кога сте на диета или диета, секое нутриционистичко „претерување“ или „лишување“ може да доведе до анемија.
Лекови и третман на анемија
Анемијата може да се спречи на неколку начини. Прво на сите, диета богата со железо. Овие треба да содржат храна богата со железо, како што се: риба, жолчка од јајце, посно црвено месо, суво овошје, производи од соја, кромид, лук, грав, грашок, ореви, семиња, зелена боја, магдонос, коприва, коријандер.
Храната богата со витамин Ц помага во апсорпција на железо, затоа се препорачува и. Сокот од портокал е најзгоден. Потрошувачката на караница и спанаќ не се препорачува да биде прекумерна, бидејќи оксалната киселина содржана во нив ја намалува апсорпцијата на железо.
Чаевите или тинктурите од стевиа, глуварче и чадор помагаат побрзо да се апсорбира железото. Тинктурата на чај или дива овес или сладунец може да ги има истите корисни ефекти.
Бременоста може да предизвика или анемија од дефицит на железо или мегалобластна анемија. Тие можат да се спречат со внесување храна богата со витамини А, Б6, Ц и Е, фолна киселина, пантотенска киселина, флавоноиди, железо, манган, цинк, есенцијални масни киселини. Исто така, не само за бремени жени, се препорачува диета богата со храна што содржи железо, бакар, витамин Ц што се наоѓа во зелен зеленчук, сирење, морска храна, јајца и риба.
Консултирајте се со специјалист треба да се направи веднаш штом постои сомневање за анемија, но особено во случаи кога има чувство на тежина во респираторниот процес.