Антиоксиданс црвена или зелена за имунитет, без оглед на третманот за детоксикација што ќе го одберете

Конечно, се ослободивме од студот, пролетта целосно влезе во себе, не разгалува со експлозијата на бојата и слаткиот мирис на цвеќето. Сега, по зимата, вашето тело е пожедно од кога и да е за витамини, а ненадејните промени од ниски температури на високи температури со кои се соочивме во текот на март, влијаеа на нивото на енергија. Тоа е време што не може да биде посоодветно за третман со детоксикација.

Во принцип, внатрешните органи, доколку функционираат добро, треба сами да се грижат за процесот на детоксикација. Но, со оглед на тоа што живееме во загадена средина, тој стрес влијае на нас повеќе отколку што сфаќаме и дека не секогаш ги следиме правилата за здрава исхрана, не би било лошо да им пружиме дополнителна подадена рака.

Во оваа смисла, подготвивме за вас неколку многу едноставни рецепти за детоксикација на смути, една серија во категоријата зелена детоксикација и друга во категоријата црвена детоксикација. Како што ќе видите, ние групиравме (според хранливите својства) 3 овошје или зеленчук, на кои додавате вода како што сакате и природен засладувач, каде што сметате дека е апсолутно потребно. Секој рецепт за детоксикација има различни својства, но сите тие ја имаат истата карактеристика: тие се исто толку здрави. Ние не ги наведовме точните количини на состојки, бидејќи тие можат да бидат различни, во зависност од вкусот на секој потрошувач.

Зелена детоксикација

антиоксиданси = мар верде, киви, лимета

Детоксификација = спанаќ, краставица, вар

Имунитет = магдонос, вар, ѓумбир

Паѓа крвниот притисок = авокадо, вар, краставица

Црвена детоксикација

антиоксиданси = јагоди, цреши, лимон

Детоксификација = малини, црвени јаболка, ѓумбир

Имунитет = малина, боровинка, лимон

Паѓа крвниот притисок = брусница, грејпфрут, диња

За резултатите да бидат ефективни, важно е да бидете конзистентни. Комбинирајте ги состојките од презентираните коктели за детоксикација и заменете ги со најмалку 2 главни оброци за една недела. Не само што ќе го подобрите вашето здравје, туку ќе се чувствувате уште поенергично, полесно и ќе изгубите неколку вишок килограми. Се разбира, тоа не значи дека на третиот главен оброк ставате јамки во колачи, помфрит или други калориски бомби. Јадете храна што содржи растителен протеин и со текот на времето ќе ги видите придобивките: ќе го намалите холестеролот и ќе го намалите ризикот од развој на кардиоваскуларни болести.

Ако замената на два оброка дневно со такво смути за детоксикација изгледа премногу тешко, пробајте наместо појадок или вечера, но направете ја здрава, долгорочна навика.

Ако сакате да ги имате рецептите во форма на хартија, зачувајте ги сликите како фотографија и потоа можете да ги испечатите. На овој начин ги имате при рака и можете полесно да ги користите.

---