Апликации за слабеење Со овие апликации за диети за Android и iOS до успех

android

Подобра исхрана и повеќе вежбање - ова се на врвот на листата при формулирање на резолуции за Нова Година. За среќа, има доволно апликации за двата проекти во App Store или на Google Play. Кои апликации за диета и губење на тежината ги препорачуваме, можете да дознаете во следниот водич.

советник

Ако сакате да изгубите тежина, треба да се храните здраво. Меѓутоа, честопати тоа едноставно се кажува кога ќе се заврши. Нови диети и Неделни програми се јавува секој втор ден, но во основа тоа е главно трајната промена во навиките во исхраната што доведува до долгорочен успех. И токму таму лежи тешкотијата, бидејќи без оглед дали е дома, во канцеларија или во движење - слатка, пржена и вкусна храна демнат насекаде. Со Апликации за слабеење и диети што сакаме да го воведеме во следното, вие не само што треба да практикувате без, туку и да имате чувство за вашата исхрана.

Апликација за слабеење од Under Armour: MyFitnessPal

Американецот Производител на спортски производи Under Armour се здоби со повеќе апликации за исхрана и фитнес за 475 милиони долари во 2015 година. Вклучувајќи го и MyFitnessPal. Апликацијата се фокусира на исхраната и секогаш ви дава преглед на вашата Биланс на калории. Во базата на податоци на апликацијата има повеќе од 5 милиони храна: Вашата храна може да се внесе во маската за пребарување или да се најде директно со помош на интегрираниот скенер за баркодови. Вие едноставно мерите свежа храна како овошје и зеленчук пред јадење и ги внесувате податоците. Кога ја стартувате апликацијата за прв пат, го избирате вашиот тип на активност, колку често и колку долго спортувате во текот на неделата и вашата цел:

Потоа, врз основа на вашата висина и тежина, колку се пресметуваат Калории треба да јадете секој ден за да ја постигнете својата цел. Иако не можете магично да отворите сметка за порно храна на Инстаграм со апликацијата, тоа е барем првиот чекор кон: „Јадете повеќе свесно“. Бидејќи со секој оброк, слободната количина на калории се намалува. Со замрзнати шипки за пица и чоколади, разбирливо се користи побрзо отколку со здрави јадења. Сепак, апликацијата исто така бара од вас прецизно да го внесувате секој оброк. Ова може да биде вознемирувачко на почетокот - но на долг рок може да биде исплатливо.