Архива „Сникерс; протеини - Вејдер Романија
Протеински „кодоши“ со банана
Протеински „кодоши“ со банана
Лесен и брз рецепт - совршен за оние кои немаат време и сакаат вкусен десерт.
СОСТОЈКИ за 12 „Сникери“:
- Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на три дела. Потоа пресечете ги на половина по должина.
- Подмачкајте ги сецканите банани со путер од кикирики. Потоа ставете ги на послужавник.
- Загрејте го кокосовото масло - во сад, во микробранова печка - додека не стане течност.
- Во кокосово масло додадете какао во прав, потоа протеин и добро промешајте.
- Покријте ги бананите со ова масло и замрзнете неколку часа.
Пробајте и кажете ни! За нас тоа е нова идеја!
* Бананите се одлични природни извори на калиум, неопходен минерал во одржување на добрата функција на срцето и помагаат во регулирање на крвниот притисок. Калиумот во бананите е добар и за бубрезите и коските. Добриот внес на калиум запира елиминација на калциум во урината што може да доведе до појава на камења во бубрезите и го намалува ризикот од остеопороза. Честопати гледаме спортисти како јадат банани пред и после вежбање, а тоа е затоа што бананите се добар извор на енергија, тие се многу калорични (просечна банана содржи околу 100 калории), што лесно може да ја задоволи желбата за слатки.
** Вејдер путер од кикирики Мазен путер од кикирики традиционално се обработува само со најквалитетни печени кикирики од Аргентина со неодолив вкус.
*** Злато сурутка 2 кг протеини е концентриран протеин од сурутка кој обезбедува висок внес на BCAA до 23 g на 100 g протеин. Производот има концентрација од 80% протеини, малку јаглени хидрати и масти. Не содржи аспартам, но содржи биоактивни состојки, како што се алфа и бета-лактоглобулин, кои ја намалуваат киселоста на организмот. Тие обезбедуваат обновување на телото и прилагодување кон стресот, покрај тоа, имуноглобулините го поддржуваат имунитетот и го ограничуваат апетитот.