Арт терапија и велнес
Далеку од масовниот туризам, на одмор ве чека предизвикот за разновиден креативен дизајн и самосвест, како и релаксација, галење и рекреација во медитеранска средина што вреди да се истражи.
Зошто ги комбинираме уметничките терапевтски искуства со велнес?
За нас, велнес вклучува многу повеќе од пасивно разгалување или дури и козметички понуди. Велнес-движењето има многу аспекти и постојано добива нови.
Jогирање, сауна, масажа, здрава исхрана, програми за убавина, азиски техники за релаксација - главниот фокус е на обидот да се изврши поволно влијание врз телото и умот и духот.
Сепак, без осврнување на менталната и духовната димензија на човечкото суштество со соодветни понуди, популарните велнес програми треба да заглават на половина пат. Бидејќи можеме само да ги смениме вкоренетите обрасци на размислување, искуство и однесување кои станаа опструктивни, ако ја донесеме нашата свест во игра, ако препознаеме како се ставаме под притисок, блокираме, преоптоваруваме.
Особено, уметничката терапија во врска со гешталт терапијата овозможува пристап до несвесното на разигран и лесен начин и може да придонесе многу за нашата благосостојба и личен раст
Со нашата работилница за арт-терапија, која комбинира креативна активност и велнес-понуди за физичка релаксација и фитнес, се обидуваме да ги исполниме нашите холистички стандарди.
Учеството на работилницата за уметничка терапија ви нуди шанса (повторно) да го активирате и понатаму да го развивате вашиот креативен потенцијал за да можете да го користите за да го подобрите квалитетот на животот - лично и професионално.
Ја чувствувате својата радост и енергија во креативниот процес и учите длабоки работи за себе:
Не ви треба никакво претходно уметничко искуство. Вашата curубопитност и интерес се клучни.
Време на работилницата: 09:00 - 14:00 часот.
Утринска понуда: 8.30 - 9.00 часот.
(изборен)
Вежби за активирање и сензибилизирање на вашето тело
Чи Гонг и други.
Дополнителни велнес понуди за релаксација, галење и рекреација ви се достапни на различни начини, во зависност од хотелот што сте го резервирале:
Вител и сауна
Опуштете се во џакузи и доживејте го релаксирачкиот ефект на врела вода што промовира циркулација.
Опуштете се во сауна и, во исто време, зајакнете го вашиот имунолошки систем. Метаболизмот и циркулацијата на крвта се стимулираат, токсините се отстрануваат од телото и имунитетот се зајакнува. Покрај тоа, сауната делува како разубавувач за вашата кожа. Ако сакате, можете да користите пилинг од морска сол како програма за убавина.
Базен, тениско игралиште, пинг-понг
Физички вежби, во форма на умерени спортски активности, ви помагаат да се опуштите, забавно е и, како што е научно докажано, го зајакнува имунитетот и кардиоваскуларниот систем.
Не само што го разградувате вишокот адреналин што се ослободува во стресни ситуации, исто така трошите калории и, пред сè, се ослободуваат ендорфини, невротрансмитери кои, како „хормони на среќата“, ви го разубавуваат расположението.
Со задоволство ќе ви дадеме препораки за менито за вечера во Франција. Бројни одлични ресторани со провансалски амбиент се во близина.
Како што потврдуваат лекарите и нутриционистите, исхраната игра улога во развојот и лекувањето на болести кои не треба да се потценуваат, а ние самите одлучуваме за својата исхрана.
Традиционалната медитеранска кујна ни помага да останеме здрави и фит. Наместо малку месо, повеќе риба, многу свежо овошје, зеленчук, салати, житни производи и ладно цедено маслиново масло. Оваа медитеранска диета го намалува нивото на холестерол, спречува артериосклероза, штити од висок крвен притисок и со тоа срцев удар, од дебелина, дијабетес мелитус и исто така од рак. Медитеранската кујна е идеално прилагодена и за превенција и за поддршка на терапијата на разни болести.