Без јаглехидрати и лошо расположение

кубика со фликер/диекатин

јаглехидрати

Во последниве години, добро е познато дека диетата без јаглехидрати стана модерна. Како што веќе беше објавено во овој момент, експертите советуваат да не се избегнува целосно јаглехидрати. Меѓутоа, ако сакате да го ограничите внесувањето, треба да обрнете внимание на уште еден важен фактор: На некои луѓе им требаат јаглехидрати за да не паѓаат во постојано лошо расположение!

Истражувачите откриле дека недостатокот на јаглени хидрати различно влијае врз луѓето. Додека некои релативно добро се согласуваат со тоа, други се лошо расположени и лесно се раздразливи. Womenените се почесто погодени од мажите затоа што имаат пониско ниво на серотонин во мозокот.

За да се компензира за ова, на погодените им треба нешто слатко или скробно јадење, особено попладне или навечер. Студиите покажаа дека протеините не помагаат во такви моменти. Ова ги прави погодените луѓе уште понемирни и немирни. Па, не сите се создадени за ниски јаглени хидрати!