BodyChange - споредба на тестот; Искуство
BodyChange® си постави цел да им помогне на што повеќе луѓе да ослабат и да најдат поздрав начин на живот. За да го направите ова, компанијата користи разни тренерски програми заедно со разни додатоци во исхраната и храна. Фокусот е ставен на здравата исхрана и насочените вежби.
Од 15,90 € месечно (моментално 9,90 €)
Делумно можно преземање на готовина
Интернет или преку апликација
BodyChange® Test 2020 - Заклучок и резиме на програмата за онлајн слабеење
Основата на концептот BodyChange® е балансирана диета со ниски хидрати со ден на оптоварување. Покрај тоа, се препорачува да се прават 20-минутни тренинзи двапати неделно. BodyChange® е добра програма за слабеење за нас што може да се спроведе за скоро сите во секојдневниот живот.
Првите две недели од програмата се посветени на промена на вашата исхрана и справување со темата здрава исхрана. Функционалните единици за обука се вклучени во секојдневниот живот од третата недела и лесно се репродуцираат. Обемна колекција рецепти дава инспирација за секој оброк, потребните состојки се достапни насекаде, а некои се исто така достапни во нивната продавница.
Според наше мислење, единствениот недостаток на користење на шејкови е тоа што потребниот прашок за протеински шејк не е погоден за учесници со нетолеранција на лактоза. Инаку, сите други состојки на рецептите лесно можат да се разменуваат за производи без лактоза или вегански производи. Комбинацијата на десктоп верзија и апликација овозможува интуитивно користење на концептот. Лесниот пристап од било каде, како и наведениот ден на оптоварување, претставуваат добра основа за секојдневно и трајно остварување на целите. За нас, се на се, јасна препорака за секој што сака одржливо да ја намали својата тежина.
Споредба 2020: Ова е она што го нуди програмата за онлајн слабеење BodyChange®
| Целна група | Мажи + жени |
| Времетраење | 3-12 месеци |
| Бесплатен тест пристап | X |
| главен акцент | Диета + тренинг |
| Интервал на обука/недела | до 4 пати неделно |
| исхрана | ниски хидрати |
| Персонализиран план за исхрана | X |
| Рецепти | ✓ |
| Вегански/вегетаријанец | n/a. |
| Веб-страница | Разбирливо |
| регистрација | Нова сметка со давателот |
| Апликација за IOS | ✓ |
| Андроид апликација | ✓ |
| Заедница | ✓ |
* означува придружна врска од јануари 2020 година
Се плашев дека ќе морам да вежбам секој ден. BodyChange® ми покажа дека најголемата промена што можам да ја направам е преку мојата исхрана.
Пер
многу дополнителна храна
достапни до 250 рецепти
функционални единици за обука за дома
Апликација за во движење, вклучително и тракер за успех
високо квалитетни видеа за фитнес
е делумно покриено со здравствено осигурување како превентивна мерка
Контра
без личен совет
само диета со ниски хидрати
Теми на оваа страница
Подкаст на KKZ: BodyChange во интервју за центарот за здравствено осигурување
Трошоци и услуги на BodyChange® во тестот
BodyChange® го заснова својот концепт 80% врз исхраната. Затоа, добивате огромен избор на рецепти со ниски хидрати и може да го комбинирате ова со здравите производи на BodyChange®. Покрај тоа, компанијата нуди високо квалитетни видеа за фитнес и мотивација. Ако земете годишна претплата, добивате пристап за 15,90 € месечно (тековна понуда 9,90 € месечно, од јануари 2020 година). Ако имате какви било прашања, може да се добие поддршка преку е-пошта. Функција за разговор би била пожелна тука за брзо и лесно разјаснување на прашањата.
Ваучери и недела на бесплатен тест
BodyChange® не им нуди на своите потенцијални клиенти бесплатна програма за тестирање, но можете бесплатно да се регистрирате за билтенот и да добиете совети за исхраната. BodyChange® ве поканува на свои кампањи за попусти и соработува со различни компании и провајдери за да може да ви се исплати за да ги задржите отворени очите и ушите.
BodyChange®: Услуги
достапно од 15,90 € месечно (моментално 9,90 €)
Достапно преку Интернет и како апликација
до 250 различни рецепти
Неделни видеа за исхрана, вежбање и мотивација
Функционални единици за обука за свои четири wallsида
Исхрана и тренинзи на BodyChange® во тестот
BodyChange® убедува со многу знаење и знаење и истакнати модели на улоги. Со својата комбинација на здрави производи и фитнес тренинг програми, компанијата јасно се фокусира на трајни промени и поддршка кон поздрав концепт на живот.
исхрана
Покрај програмата за обука, концептот BodyChange® се заснова и на диета со малку јаглени хидрати. Основите се објаснети со воведно видео и се заокружуваат со разни видеа за готвење и план за исхрана. Благодарение на упатствата и вградениот список за купување во рамките на апликацијата, можно е секојдневно спроведување. Со цел да остане мотивиран и постојан на долг рок, таканаречениот „ден на оптоварување“ е цврсто интегриран во концептот. Еднаш неделно можете да згрешите во срцето.
Тренинг и обука
Концептот се заснова на вежбање најмалку 20 минути двапати неделно. Видеата за фитнес ќе се активираат од третата недела на програмата и содржат добра мешавина од различни вежби и фокуси, така што ќе има по нешто за секого. Програмите траат три, шест или дванаесет месеци. За да можете оптимално да ги користите понудите, потребна ви е мала спортска подлога и котле (топчести тегови).
Трошоци за BodyChange®: Платете еднаш - користете сè
Интернет-програмата за фитнес BodyChange® рекламира со три модули на цени. Оние кои сакаат да губат телесната тежина одржливо, да се чувствуваат трајно поздрави и да одлучат за BodyChange® можат да изберат помеѓу три, шест или дванаесет месеци членство. Бројот на рецепти варира помеѓу 90 и 250 шаблони, во зависност од претплатата.
12 месеци
6 месеци
3 месеци
Апликација и веб-страница BodyChange® - преку Интернет, паметен телефон или ТВ
BodyChange® нуди функционална веб-страница, со многу мотивациони извештаи од поранешни учесници.
Апликација BodyChange® - концепт за слабеење за вашиот џеб
Апликацијата BodyChange® е многу успешна и одличен секојдневен придружник. Овозможува пристап до бројни рецепти и вклучува практична листа за купување. Состојките од рецептите можат индивидуално да се стават директно на дигиталниот личен лист за шопинг, за да не заборавите ништо и да имате сè подготвено за готвење.
За ваша лична мотивација и документирање на успесите, можете да ги внесете вашите почетни вредности во рамките на апликацијата и да ги визуелизирате со свои фотографии. Ако редовно ги внесувате вашите тековни вредности, можете да го видите вашиот успех во форма на крива за слабеење. Фотографиите помагаат и процесот на слабеење да биде видлив кај вас, затоа што понекогаш не го забележувате оптички, но колегите и пријателите зборуваат за тоа.
Користеност и карактеристики
Дизајнот на веб-страницата на компанијата BodyChange® е функционален и привлечен. Сепак, од наша гледна точка, областа-член може да биде оптимизирана во однос на употребливоста. На пример, не е веднаш очигледно дека можете да ги вчитате вашите почетни вредности и лична фотографија во апликацијата и дека одделните епизоди од првите недели може да се најдат под другите недели. Генерално, има привлечни и висококвалитетни видеа и влезови за тренери.
регистрација
Регистрирањето со BodyChange® е брзо и лесно и добивате пристап до вашата област на член.
Употреба и површина
Програмите BodyChange® може да се користат на различни начини со поврзување на мрежата и апликацијата за секојдневна употреба. Комбинацијата на видеа за готвење и фитнес, заедно со различни рецепти, поставува добра основа за трајни промени.
Заедница BodyChange® - Споделете успеси и одете подобро
BodyChange® е еден вид движење и затоа не е изненадувачки што постојат различни групи на Фејсбук. Меѓу другото, компанијата им нуди на своите учесници заштитен простор за размена и заемна мотивација. Покрај тоа, постои и отворена група за прашања, поддршка и општи мотивациски поттик. Потоа целата работа ја заокружува заедницата на членови за членови.
Заедницата BodyChange®
пријателите регрутираат пријатели
BodyChange® во моментов не нуди бонус за препорака на програмата на пријатели.
BodyChange®: откажете или продолжете
BodyChange® не нуди можност за едноставно откажување во областа на членот. Известувањето за раскинување мора да се даде во писмена форма, или преку е-пошта или по пошта. Ако откажувањето е направено, сè уште треба да платите за избраната програма сè додека не истече редовното време.
Ако не знаете точно дали BodyChange® е вистинската програма, треба да ја искористите можноста да направите споредба на фитнес програмата. Тоа може да биде многу корисно.
период на известување
Откажувањето со BodyChange® мора да се изврши во писмена форма по пошта или е-пошта најмалку еден месец пред крајот на програмата.
Ако претплатата се обнови автоматски?
Да, претплатата автоматски се продолжува за времетраењето претходно користено без откажување. Затоа треба да ја прекинете проформата кратко време по почетокот на програмата.
Искуства и резиме на BodyChange®
Пример недела BodyChange®
Ден 1 Сега започнува, го победив првиот послаб себе и се пријавив. Мири е мој тренер и во епизодата 0 ги гледам информациите за добредојде. Овде дознавам дека BodyChange® нуди и апликација за практична употреба кога сте во движење, што прво ја преземам. Кога ја тестирав апликацијата, забележав дека можам да ги внесам сите мои податоци таму, како на пр., Мерење на тежината и целта на телото, но не постои начин да се направи ова на компјутер. Значи, мора да ја користите апликацијата ако сакате да ја разгледате историјата и успесите за слабеење. Толку сум curубопитен што ќе ја гледам првата од 4-те епизоди во неделата. Мири ми го објаснува концептот за исхрана со малку јаглени хидрати, што ме чека и ми покажува како правилно да се мерам и мерам. Значи, ми треба лента за ова и дефинитивно треба да купам поздрави намирници.
Ден 2 Среќна сум што ја разгледав апликацијата и видов дека видео за готвење ме чека утре. Го обновив фрижидерот со здрава храна. Списокот со состојки ми покажува што и колку ми треба за да можам да се подготвам за тоа. Ако нешто недостасува, само го ставам на списокот за шопинг и не можам да го заборавам додека купувам.
Ден 3 Подготовката во видеото е добро објаснета и лесна за правење дури и за почетниците на шпоретот. Постојат и други вредни совети за исхраната и дневната мотивација.
Ден 4 ги пробам рецептите од примерокот на план за исхрана. Мене ми беше малку чудно што рецептите се наменети за две лица.
Ден 5 Третата епизода од неделата ми дава совети за вежбање.
Ден 6 Откривам дека има измамник или оптоварување ден секоја недела, ден на кој најмногу му се радувам од сега. Одлично, на овој ден можам да грешам и да го јадам она што обично ми недостасува во мојата диета со малку јаглени хидрати. Мал преглед сугерира што да очекувате во следната недела.
Ден 7 Денес се наградувам за својата издржливост и уживам во мојот Ден на измами.
Привремен заклучок: Услуги BodyChange®
Пакетот услуги BodyChange® е многу обемен: Постојат разновидни видеа за готвење и спорт што треба да се имитираат, кои едноставно се објаснети. Покрај тоа, добивате бројни рецепти за секој оброк, како и совети и трикови за здрава исхрана. За да не заборавите ништо додека готвите, апликацијата нуди, меѓу другото, функција на додавање на состојките на рецептите индивидуално на списокот за купувања. Успехот на клиентот е исто така видлив таму и уште повеќе се појавува со вашите сопствени фотографии. Друга точка плус е дека можете да разменувате идеи со други учесници на Фејсбук и на тој начин да останете мотивирани. Добар целосен пакет со кој, според мое мислење, трајна промена во исхраната може да успее.
Привремен заклучок: Користеност и придобивки на BodyChange®
Регистрирањето со BodyChange® беше многу лесно за мене и најавувањето исто така работеше без никакви проблеми. Сепак, долго време барав на компјутер, каде што можам да ги внесам измерените вредности и да ги поставувам фотографиите. Само подоцна ми стана јасно дека не е можно на компјутер, туку само во апликацијата. При изборот на првата недела, не забележав веднаш дека одделните епизоди може да се најдат на дното, под другите недели. Појасен поглед ќе биде соодветен тука. Апликацијата е многу успешна, тука наоѓам бројни рецепти и може да ги ставам одделните состојки на мојата листа за купување. Вметнувањето на моите почетни вредности и фотографии исто така работи веднаш. Сепак, мобилниот телефон не треба да биде премногу стар за да може да ја користи апликацијата.
Генерален заклучок BodyChange® - програма за фитнес во одделен час
За мене, BodyChange® нуди многу добра програма за слабеење, која може да се спроведе за скоро сите во секојдневниот живот. Првите две недели се користат исклучиво за промена на исхраната и за справување со здравата исхрана. Кога се занимавате со спорт, од третата недела наваму, прикажаните вежби се лесни за имитирање и потребни се само неколку мали помагала. Сметав дека многу привлечни се бројните рецепти за секој оброк, чии состојки се достапни насекаде, а некои може да се купат и во продавницата. Единствениот недостаток кај шејковите е што потребниот прашок за протеински шејк не содржи лактоза. Во спротивно, состојките лесно можат да се разменуваат за производи без лактоза. Поддршката е на моја страна со прашања по е-пошта, разговор би бил убав тука за брзо разјаснување на прашањата. Сè на сè, јасна препорака за секој што сака да ја намали својата тежина.