BodyChange vs.
BodyChange не е диета, туку концепт за трајна промена во исхраната!
Дали сте пробале на неколку начини да ги исфрлите вишокот килограми?
Досега ништо не работеше трајно?
Предностите и недостатоците на најпопуларните диети на прв поглед:
FDH (= јадете половина)
Повеќето луѓе веруваат дека јадењето помалку им помага да ослабат, но половина чинија = половина од тежината?
За жал, не е толку едноставно.
ЗАКЛУЧОК: Со глад и FDH го правите токму спротивното, бидејќи го забавувате метаболизмот и по диетата FDH често имате повеќе килограми отколку порано на колковите!
Брои и намали калории
Избегнувајте појадок и вечера за да се почестите со парче торта?
Оваа стратегија нема да доведе до долгорочен успех затоа што нашето тело не работи толку едноставно. Одлучувачки фактор не е само кој број на калории јадете, тоа зависи и од ШТО јадете!
ЗАКЛУЧОК: Не само што калориите сметаат во фрустрација, тоа е нездраво ако изберете погрешна храна.
Моно диети, на пример, диета со супа од зелка
Моно диетите бараат да јадете само една храна (на пример, супа од зелка) подолг временски период. Иако ова води кон краткорочен успех, се препорачува претпазливост!
ЗАКЛУЧОК: Неисхранетоста е многу опасна на долг рок, бидејќи слабеењето е придружено со недостаток на хранливи материи и недостаток на витамини.
Многу вежбање со иста диета
Вежбањето е здраво и помага во согорувањето на маснотиите. Меѓутоа, ако не ја промените вашата исхрана, нема да можете да постигнете задоволителни резултати само преку вежбање!
ЗАКЛУЧОК: Некои луѓе тешко губат телесната тежина и покрај тоа што вежбаат многу, а нивните шест пакувања се скриени под слој маснотии!
Програмата за слабеење BodyChange
BodyChange е развиен заедно со тим експерти за да ви ги стопат килограмите. BodyChange не е диета, туку промена во исхраната!
Со формулата 6 + 1, гладувањето е табу: Јадете здраво 6 дена во неделата, т.е. вкусни јадења што навистина ве исполнуваат. Секој 7ми ден можете да гризнете и да се празнувате по срце!
Ние ќе ви покажеме која храна ве спречува да изгубите тежина и која храна е турбо согорувач на маснотии.
Програмата започнува таму каде што навистина помага:
- Заедницата! Тука ќе добиете платформа за размена на идеи со луѓе кои го прават токму истото - и можете да ги наполните батериите и мотивацијата!
- Нутриционистички концепт! Целосно јадење со задоволство. Постојат само неколку едноставни правила кои се исплаќаат - на долг рок!
- „CheatDay“! Еден ден во неделата можете да јадете колку што сакате и што сакате. И најдобриот дел е: тоа не ве спречува да изгубите тежина.
- Вкусни рецепти! Рецептите на BodyChange може да се подготват без претходно знаење за готвење и се супер вкусни.
- Насочена обука! Потребни се само 20 минути тренинзи двапати неделно.
Значи, придружете ни се и започнете ја програмата за слабеење BodyChange денес!