Чај од ѓумбир - докажани дигестивни и антистресни својства! CSID Што се случува докторе
Чајот од ѓумбир е лек кој се користи илјадници години во ајурведската медицина и има одлични ефекти во борбата против варењето на храната, мигрена и сезонски настинки.
Некои луѓе користат ѓумбир за да се ослободат од респираторни инфекции, бронхитис, кашлање, грчеви во менструацијата, артритис или болки во мускулите, а во некои делови на светот компресиран чај од ѓумбир се користи за лекување на изгореници на кожата.
Чај од ѓумбир - подготовка
Многу е важно да се консумираат свеж корен од ѓумбир, не пликовите со прашина сосема несигурни за потеклото. Во супермаркетот можете да најдете такви букети со ѓумбир, кои не се скапи и не оксидираат многу брзо.
Подготовка: земете парче корен (околу 5 см), добро измијте под млаз ладна вода, изрендајте. Варете еден литар вода и кога ќе зоврие водата додадете го ренданиот ѓумбир. Оставете да зоврие една минута, а потоа исклучете го огнот и оставете го покриено 30 минути, а потоа процедете го и консумирајте по потреба.
Чајот од ѓумбир се консумира засладен со мед, со додавање на сок од лимон или нане и има остар, но многу пријатен вкус на пупките за вкус.
Чај од ѓумбир - својства и активни супстанции
Коренот на ѓумбир е богат со калиум, цинк, калциум, бакар и магнезиум, витамини Б6, Ц и Д, како и есенцијални масла со повеќе корисни својства, како на пр ѓумбирол, цинеол, елемен, борнеол, бисаболен, куркума, феладрен - имаат афродизијачки ефект, дејствуваат како општ тоник и го отстрануваат заморот и токсините акумулирани во телото.
Според најновите студии од областа на медицината, чајот од ѓумбир има корисни ефекти врз организмот: антиеметици, антисептици, експекторанси, антифунгални, антивирусни, аналгетски, хипотензивни, спазмолитични, антиинфламаторни, антибактериски, антифебрилни и антитромбоцитни агенси.
Придобивките од чајот од ѓумбир
Се бори со непријатност при варење со подобрување на апсорпцијата на корисни материи од храната и спречување на прејадување. Затоа, чајот од ѓумбир консумиран по богати оброци е одличен за враќање на контролата над варењето на храната.
Gумбирот спречува металоиди
Покрај тоа, консумиран дневно, ѓумбир чајот може да спречи дијареја, гасови, надуеност и варење на храната поради хемикалиите во неговиот состав, што ги тонизира мускулите на дигестивниот тракт, и спречува зголемено ниво на гастрична киселина, што може да предизвика металоиди.
Ingerумбирот го зајакнува имунитетот
Го зајакнува имунолошкиот систем поради големата количина на антиоксиданти, кои го намалуваат ризикот од инфекции или болести. На пример, една чаша чај од ѓумбир консумирана дневно може значително да го намали ризикот од мозочен удар бидејќи активните супстанции во ѓумбирот го блокираат складирањето на маснотиите во артериите, го намалуваат нивото на лош холестерол и помагаат во спречување на разни видови на рак.
Ingerумбирот лечи респираторни инфекции
Чајот од ѓумбир е исто така исклучително ефикасен во третман со настинка се должи на фактот дека ги деконгестира горните назални пасуси, ја навлажнува слузницата на грлото, со што помага во ублажување на кашлицата и промовира искашлување, со што се забрзува процесот на заздравување. Понатаму, ги ублажува досадните симптоми на алергии.
Gумбирот го намалува крвниот притисок
Чајот од ѓумбир е одлична и за добра циркулација на крвта, спречува формирање на тромби и помага во транспортот на кислородот и хранливите материи до сите витални органи во телото, вклучително и пенисот (оттука и афродизијачкиот ефект). Аминокиселините и минералите во коренот на ѓумбир, исто така, го промовираат нивото на еритроцити, како резултат го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести.
Ingerумбирот спречува болест на движење
Ако патувате на долг пат, а вашиот автомобил или авион ви предизвикува болест на движење, чајот од ѓумбир е идеално решение. Чаша чај пред да влезете во автомобилот е совршена за го намалува нивото на стрес одговорен за појава на болест на движење. Ingerумбирот исто така може да блокира одредени хеморецептори во мозокот, така што гадење или повраќање се блокираат.
Ingerумбирот ги штити зглобовите
Чајот од ѓумбир прави чуда и за здравјето на зглобовите, спречување на многу стравуваниот ревматоиден артритис. Хемикалиите за ѓумбир ги контролираат ензимите COX-1 и COX-2, кои се одговорни за воспаление во телото. Овие супстанции може да бидат корисни и во лекување на мигрена, остеоартритис, болки во грбот или грчеви во мускулитед.Сепак, бидете многу внимателни кога конзумирате ѓумбир во комбинација со нестероидни лекови, бидејќи постои зголемен ризик од крварење и други несакани ефекти.
За луѓето кои страдаат од состојба наречена нога на спортист, може да се појави кожна болест лоцирана помеѓу прстите бањи со чај од ѓумбир, што помага да се намалат чешањето, горењето и отокот во областа.
Gумбирот ја ублажува болката во менструацијата
И менструалните болки се решаваат во чајот од ѓумбир. И не мора да го пиете. Научно е докажано дека компресот натопен во чај од ѓумбир и нанесен на долниот дел на стомакот може да ја ублажи болката и да ги релаксира мускулите.
Gумбирот го намалува шеќерот во крвта
И, ако сепак претпочитате да пиете чаша чај од ѓумбир, дознајте го тоа тоа ви помага да се ослободите од стресот и има одличен енергетски ефект, поради што не препорачуваме да го консумирате навечер, туку само наутро, во раните часови, за да се справите брилијантно со сите работни задачи и многу повеќе. Исто така е индициран за намалување на шеќерот во крвта.
Во кои ситуации е контраиндициран чајот од ѓумбир
Потрошувачка на чај од ѓумбир е контраиндициран кај пациенти со заболување на бубрезите бидејќи може да ги влоши постојните проблеми.
Иако традиционалната медицина сугерира дека бремените жени пијат чаша ѓумбир чај дневно во првиот триместар од бременоста (за да се ослободат од нив) Утринска мачнина), засега нема добро аргументирани резултати кои покажуваат дека нема негативно влијание врз фетусот. Така, на бремените жени кои доживуваат утринска мачнина, се препорачува да се консултираат со лекар пред да консумираат чај од ѓумбир.
Прекумерната потрошувачка на чај од ѓумбир, исто така, треба да се избегнува по секоја цена бидејќи наместо да го подобри варењето, може да влијае на тоа и да предизвика непријатни симптоми како на пр. синдром на сува уста, дијареја, гадење или горење во градите, како и хиперацидитет на желудникот.
Бидете многу внимателни со дијабетичарите бидејќи вишокот ѓумбир може драстично да го намали шеќерот во крвта предизвикувајќи хипогликемија.
И ако сте на лекови против болки - како што се аспирин или ибупрофен - или антихипертензиви, Избегнувајте чај од ѓумбир бидејќи го намалува крвниот притисок и може да предизвика палпитации и необично крварење.
Исто така, Избегнувајте да консумирате чај од ѓумбир некое време, ако одите на операција. Се чини дека супстанциите во ова растение се мешаат со оние под општа анестезија и со тоа посакуваниот ефект е откажан. Поради оваа причина, лекарите препорачуваат да се запре администрацијата на ѓумбир, во каква било форма, најмалку една недела пред операцијата.
Gумбир, корисен за кожата и косата
Покрај многуте лековити својства, ѓумбирот може да има и корисни ефекти врз здравјето на кожата и косата. Еве 5 придобивки на ѓумбирот над убавината:
Ублажува лузни
Поради неговото тонирање и антиоксидантни ефекти, ѓумбирот може да го подобри непријатниот изглед на лузни кои имаат посветла боја од кожата. Исечете парче ѓумбир и нанесете го на лузната, а потоа оставете го сокот да се исуши. Оваа постапка е индицирана двапати на ден за 3-4 недели.
Ја подмладува кожата
Маската за ѓумбир за лице ја изедначува бојата на кожата и ја подобрува еластичноста. Измешајте еднакви делови ѓумбир во прав со мед и сок од лимон, нанесете го на лицето и оставете да делува 30 минути, а потоа исплакнете со млака вода. Вашата кожа ќе биде освежена, сјајна и кадифена.
Го стимулира растот на косата
Соединенијата на ѓумбир ја подобруваат циркулацијата на крвта во скалпот, што е од суштинско значење за стимулирање на раст на косата. Комбинирајте еднакви делови на свежо рендан ѓумбир со масло од јојоба и масирајте го скалпот со овој раствор. Оставете да делува 30 минути, исплакнете и потоа измијте со редовен шампон, па исплакнете повторно. Вашата коса ќе биде посилна и ќе расте побрзо.
Елиминира првут
Gумбирот има антисептички својства, поради што може да биде одличен лек против првут. Масирајте го скалпот со есенцијално масло од ѓумбир или комбинација од масло од ѓумбир и маслиново или масло од сусам, оставете да делува 15-20 минути, а потоа исплакнете. За видливи резултати се препорачува да се повторува процесот 2 пати неделно.
Помага во борбата против целулитот
Ако барате природен лек за целулит, ѓумбирот може да биде спасувачко решение. Ја стимулира циркулацијата и ја тонизира кожата, враќајќи ги вашите цврсти бутови од младоста. Направете дома пилинг од половина чаша шеќер, 4 лажици маслиново масло, 2 лажици свежо рендан ѓумбир и кора од лимон. Нанесете со масажа на местата погодени од целулит, оставете да делува неколку минути, а потоа исплакнете со млака вода.